Mahashivratri 2024: भगवान शिव के भक्तों के लिए महाशिवरात्रि सबसे बड़ा त्योहार है, माना जाता है कि इसी दिन भगवान शिव और माता पार्वती का विवाह हुआ था. इस अवसर पर कई श्रद्धालु भोले बाबा को प्रसन्न करने के लिए कावड़ यात्रा भी करते हैं और विभिन्न जगहों के शिवलिंग में जल चढ़ाते हैं. महाशिवरात्रि के पावन अवसर पर कई लोग व्रत रखते हैं, ऐसे में अक्सर ऐसा होता है कि लोग व्रत रख तो लेते हैं लेकिन उन्हें दिनभर भूख सताती रहती है. ऐसे में ये हैं कुछ ऐसी चीजें जिन्हें अगर आप अपने व्रत में खाएंगे तो आप को दिनभर भूख नहीं लगेगी.
नारियल पानी
नारियल पानी एक बेहद ही हाइड्रेटिंग ड्रिंक है जो की हमारे शरीर के लिए काफी गुणकारक भी साबित होता है. अगर आप अपने व्रत के दौरान एक या दो नारियल पानी का सेवन करते हैं, तो इससे आप काफी समय तक खुद को हाइड्रेटेड फील करेंगे और आप को भूख भी नहीं लगेगी.
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यूं तो व्रत के दौरान अन्न खाना वर्जित माना जाता है, लेकिन कुट्टू के आटे को सात्विक माना जाता है, ऐसे में आप अपने व्रत के दौरान कुट्टू के आटे की रोटी खा सकते हैं.
ड्राई फ्रूट्स
ड्राई फ्रूट्स हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद होते हैं लेकिन इसके साथ ही वो हमारा पेट भरने में भी सहायक होते हैं, ऐसे में आप अपने व्रत के दौरान अपने पसंदीदा ड्राई फ्रूट्स का सेवन कर सकते हैं.
सब्जियां
सब्जियों की गिनती शुद्ध सात्विक भोजन में होती है. ऐसे में आप अपने व्रत के दौरान, अपने भोजन में आलू, कद्दू और अरबी की सब्जियों को शामिल कर सकते हैं और इनकी सब्जी बनाते वक्त खास तौर सेंधा नमक का प्रयोग करें.
फल
महाशिवरात्रि या किसी भी अन्य व्रत में लोग सबसे ज्यादा फलों का सेवन करते हैं, ऐसे में आप संतरा, अनार, सेब, मौसमी जैसे फलों का सेवन कर सकते हैं. इससे न केवल आपका शरीर हाइड्रेटेड रहेगा बल्कि आपका पेट भी खाली नहीं रहेगा.
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