Oats Recipe: ब्रेकफास्ट और नाश्ते के वक्त लोगों को ओट्स खाना काफी पसंद होता है. ओट्स हेल्दी होते हैं और इसमें फाइबर भी काफी भारी मात्रा में पाया जाता है. सेहत के लिए ओट्स बहुत ही ज्यादा फायदेमंद हैं. ऐसे में कई बार एक ही तरह के ओट्स खा कर लोग बोर हो जाते हैं तो आज हम आपको बताएंगे कुछ ऐसे ओट्स की आसान रेसिपी जिसे आप बड़े आराम से बना कर खा सकते हैं.
ओट्स स्मूदी
इसे बनाना सबसे आसान हैं बस आपको अपने ओट्स के साथ फ्रूट्स को बारीक काट कर उसके साथ मीठे सिरप को मिक्सर में मिक्स कर देना हैं जिससे आपका ओट्स स्मूदी कम समय में तैयार हो जाएगा.
ओट्स चीला
अगर आप चाहते हैं कि आपका ओट्स और भी स्वादिष्ट लगें तो आप ओट्स चीला बना सकते हैं इसमें आपको ओट्स, बेसन, और अपने स्वादानुसार मसालों को एक साथ मिला कर बनाना होगा. इसे बनाने में आपका कम से कम समय लगेगा.
ओटमील कुकीज
अगर आपको कुकीज खाना पसंद हैं तो आप ओट से बनी कुकीज भी बना कर खा सकते हैं इसके लिए आपको ओट्स को आटे या मैदा, बटर, चीनी के साथ अच्छी तरीके से मिलाना होगा. फ्लेवर के लिए में आप सिरप या अंडा अपने जरूरत के हिसाब से मिला सकते हैं.
ओट्स इडली
अगर आपको साउथ इंडियन फूड खाना पसंद हैं तो आप इडली की रेसिपी में ओट्स मिला कर ओट्स इडली बना सकते हैं. जो बहुत ही सॉफ्ट और टेस्टी बनेंगे.
ओट्स डोसा
आप इसे डोसा के रेसिपी में ओट्स मिला कर बना सकती हैं, जो स्वाद में खास्तापन और कुड़कुड़ापन लाएगा.
ओट्स पैनकेक
अगर आप हेल्दी पैनकेक खाना चाहते हैं तो जो पैनकेक की रेसिपी हैं उसी के अनुसार उसमें आप ओट्स मिला कर बना सकते हैं, इसमें आप अपने अनुसार फ्रूट्स के साथ टॉपिग करके खा सकते हैं. जो बहुत ही युनीक और स्वादिष्ट लगेंगे.
ओट्स सूप
अगर आप डिनर में हेल्दी गर्मा-गर्म कुछ पीना चाहते हैं तो आप कम समय में ओट्स का सूप बना सकते हैं इसके लिए ओट्स और कुछ सब्जियों को पानी में मसालों के साथ धीमी आंच पर बनाना होगा.
ओट्स खीर
अगर आप मीठे में खीर खाते हैं तो उसे हेल्दी बनाने के लिए उसमें सही मात्रा में दूध और ओट्स मिला कर ओट्स खीर बना सकते हैं. इसमें आप अपने अनुसार घी, ड्राइ फ्रूट्स भी मिला सकते हैं.
ओट्स ऑमलेट
अगर आप ब्रेकफास्ट में ऑमलेट खाते हैं तो उसे लाजवाब स्वाद देने के लिए उसमें अंडे के साथ ओट्स भी मिला कर खा सकते हैं. जो आपके ब्रेकफास्ट को पौष्टिक बना देगा.
