कम हाइट में भी ऐसे दिखें फैशनेबल

निकिता सक्सेना

आमतौर पर कई लोग मानते हैं कि लंबे कदवाले लोग ही हर तरह के फैशनेबल आउटफिट पर जंचते हैं. यही वजह है कि लंबाई कम होने के कारण कई महिलाओं का फैशन के प्रति कॉन्फिडेंस कम हो जाता है. इसलिए कम हाइटवाली महिलाओं के लिए कुछ ऐसे फैशन टिप्स हैं, जिन्हें अपना कर वे लंबी और स्मार्ट नजर आ सकती हैं.

अपनाएं सिंगल कलर

कद को यदि लंबा दिखाना चाहती हैं, तो कोशिश करें कि मल्टी-कलर वाली ड्रेस की बजाय सिंगल कलर की ड्रेस पहनें. सिंगल कलर में हाइट थोड़ी लंबी नजर आती है.

वर्टिकल स्ट्रिप्स हो प्रिंट में पहली पसंद

कद लंबा दिखाने में टांगों का रोल बहुत अहम होता है. ऐसे में आप ऐसे बॉटम वियर का ही चयन करें, जिसमें टांगें लंबी नजर आएं. आप अपने लिए चौड़ी लाइन की बजाय वर्टिकल यानी सीधी लाइन वाली पैंट्स, प्लाजो, जींस को सेलेक्ट करें.

लॉन्ग ड्रेसेज

खुद को लंबा दिखाने के लिए आप लॉन्ग ड्रेस, लांग कुर्ती, व लांग शर्ट का चयन कर सकती हैं. इससे भी आप लंबी नजर आयेंगी. शार्ट स्कर्ट, मिनी या शार्ट पैंट पहनने से बचना चाहिए.

एंकल लेंथ जीन्स

अगर आपकी लंबाई कम है, तो एंकल लेंथ या फिर इससे थोड़ी ऊपर लेंथवाली जींस भी पहन सकती हैं. ऐसी जींस फिटेड होती हैं, तो यदि इनके साथ टॉप हल्का-सा ढीला भी हो तो सुंदर लगता है. अगर आपके पूरे टॉप की बजाय स्लीव्स थोड़ी ढीली हों, तो भी आप ज्यादा स्टाइलिश नजर आयेंगी.

हाइ हील्स पहनें

कम हाइटवाली लड़कियों को हाइ हील्स पहननी चाहिए. हाइ हील्स में आप वैज हील, पेंसिल हील और स्टेलाटोज आदि पहन सकती हैं.

डूडल जींस

आजकल डूडल जीन्स बहुत ज्यादा ट्रेंड में है. हाइ वेस्टवाली ये डूडल जीन्स कम लंबाई वाली लड़कियों की हाइट को इंच देती हैं. इन्हें आप बंद गले के टॉप, हॉल्टर नेक और स्लीवलेस टॉप के साथ भी पहन सकती हैं. इसके साथ आप अपने टॉप को इन करके भी पहन सकती हैं.

एनीमिया रोग में फायदेमंद है मड़ुवा

भारतीय रीति-रिवाज तथा परंपराओं में कई ऐसी चीजें शामिल हैं, जो न केवल हमारे सुखद जीवन, बल्कि हमारे स्वास्थ के लिए भी बेहद लाभदायक है. इनमें से ही एक चीज है- मडुवा. इसे बाजरा, रागी, नागली व कोदा इत्यादि नामों से भी जाना जाता है. प्रमुख मोटे अनाज में शुमार ‘मडुवा’ में प्रचुर मात्रा में पौष्टिकता होती है. मड़ुवा की खासियत यह है कि इसकी खेती जैविक विधि से होती है. इस वजह से यह हमारी सेहत के लिए बेहद लाभदायक है. साथ ही, कुपोषण से बचाने में भी मददगार है. मडुवा की रोटी ठंड से बचाने में सबसे अधिक कारगर है.

मडुवा आयरन और फॉस्फोरस का प्रमुख स्रोत है. छोटे बच्चों के दिमागी विकास में बेहद सहायक है. इसमें प्रोटीन, आयरन, कैल्शियम, कार्बोहाइड्रेड वसा, फाइबर, थाइमिन, खनिज, राइबोफ्लेविन तथा फॉस्फोरस जैसे पौष्टिक तत्व पाये जाते हैं. यह हृदय व मधुमेह के रोगियों के लिए यह वरदान है.

महिलाओं के लिए बेहद जरूरी

मडुवा में लौह तत्व की प्रचुर मात्रा होने के कारण यह शरीर मे होनेवाले खून की कमी को पूरा करता है. महिलाओं को खास तौर पर मडुवा का सेवन करना चाहिए. इसके सेवन से एनीमिया या खून की कमी की समस्या नहीं होती.

इसमें मौजूद कैल्शियम हड्डियों को मजबूत बनाता है और फॉस्फोरस बच्चों के दिमागी विकास में सहायक होता है. फाइबर कब्ज की बीमारी को दूर करता है. वैज्ञानिकों का यह भी कहना है कि मडुवा मे कैंसर रोकनेवाले तत्व भी पाये जाते हैं.