छोटा गोजी करे कमाल…

वोल्फ्बेरी के नाम से मशहूर गोजी चमकीले नारंगी-लाल का दिखने वाला किशमिश जैसा फल है जो आंखों के काले घेरे, झुर्रियां, मोटापा, मधुमेह, उच्च रक्तचाप, बुखार, और समय के साथ बढ़ती उम्र और स्वास्थ्य सम्बंधित समस्याओं का इलाज करने में इस्तेमाल किया जाता है.

सौंदर्य और स्वास्थ्य के लाभों से भरपूर छोटा सा दिखने वाला गोजी जामुन चीन और तिब्बत में अधिक पाया जाता है. गोजी जामुन को कच्चा, पकाकर या सूखे मेवे की तरह, हर्बल चाय में, जूस और दवा के रूप में इस्तेमाल किया जाता है.

गोजी जामुन अपने पोषक तत्वों, अमीनो एसिड और विटामिन बी1, बी2, बी6, सी और ई के गुणों के साथ मुख्य रूप से अपने एंटीऑक्सीडेंट से भरे स्रोत के कारण जाना जाता है.

गोजी की बढ़ती उपयोगिता के कारण इसे सुपरमार्केट में उपलब्ध कराया गया है. साथ ही ऑनलाइन होम डेलिवरी की सुविधा भी उपलब्ध की गयी है. गोजी के लाभों का फायदा उठाने के लिए इसे भोजन के बीच 15 से 20 प्रति दिन खाया जाना जरूरी होता है.