रोजाना एक्सरसाइज करने, अल्कोहल से दूर रहने और अपना वजन नियंत्रित रखने से कैंसर के 84,000 मामलों में सकारात्मक असर देखने को मिला है. साल भर के अध्ययन के बाद यह निष्कर्ष सामने आया है.
वर्ल्ड कैंसर रिसर्च फंड कहता है कि बेहतर जीवनशैली अपना कर कैंसर के खतरों से बचा जा सकता है. रिपोर्ट कहती है कि महिलाएं अगर हेल्थी लाइफस्टाइल अपना लें तो 20,300 ब्रेस्ट कैंसर के सालाना मामलों को 38% तक खत्म किया जा सकता है.
विशेषज्ञों का कहना है कि जीवनशैली में सकारात्मक और कुछ अन्य समायोजन कर 19,800 आंत के कैंसर के मामलों से, 2200 किडनी कैंसर के मामलों से और 1400 पैन्क्रिआज (अग्नाशय) कैंसर के मामलों को बढ़ने से रोका जा सकता है. इसी तरह पुरुषों में यदि कैंसर पीड़ित ओवरवेट नहीं है तो उसके प्रोस्टेट कैंसर से बचने के 9% तक ज्यादा चांस होते हैं.
ब्रिटेन 2013 में 351,578 कैंसर के मामले सामने आए. जो साल 2012 के 340,000 से ज्यादा थे. इसी तरह कैंसर की रोकथाम के मामले भी ज्यादा पाए गए. 2012 में जो मामले 81000 थे वो बढ़ कर 84000 हो गए थे.
इन सभी नए मामलों में ब्रेस्ट कैंसर के सबसे ज्यादा मामले देखने को मिले. पुरुषों में 29% तक प्रोस्टेट कैंसर देखने को मिला.
रिसर्च से जुड़े डॉ. रेचल का कहना है कि इसमें कोई संदेह नहीं है यदि कैंसर पीड़ित अपनी जीवनशैली में बदलाव करते हैं तो ये बदलाव उन्हें कैंसर से लड़ने में मदद कर सकता है. रोजाना 10 से 15 मिनट ज्यादा अपने फिजिकल एक्टिविटी को देकर, नशीले ड्रिंक से दूर रह कर, हाई-कैलोरिस फूड और मीठे से दूर रह कर यह संभव हो सकता है.
डॉ. का मानना है कि इस महामारी में रोकथाम की गुंजाइश भी बनी रहनी चाहिए. यह इलाज को बेहतर बनाने के साथ-साथ कैंसर पीड़ितों को एक उम्मीद भी देती है. कैंसर रोकथाम से सम्बंधित बातों को हमें लोगों तक पहुँचाना होगा जिससे कैंसर जैसी महामारी से निजात पाया जा सके.
