इन घरेलू नुसखों से रहें हमेशा ठंडा-ठंडा कूल-कूल

– रोज सुबह एक गिलास ताजा अनार का रस में बादाम के तेल की कुछ बूंदें मिला कर पीने से पेट की गरमी दूर होगी.

– गरमी में भोजन में पोस्ता दाना या खसखस के व्यंजनों को प्राथमिकता दें. यह शरीर के तापमान को सामान्य रखता है.

– रोज सुबह एक गिलास ठंडा दूध में एक चम्मच शहद मिला कर सेवन करने से पेट को ठंडक मिलेगी.

– गरमी के मौसम में छाछ पीना बेहद फायदेमंद है. इसमें प्रोबायोटिक्स, खनिज और विटामिन होते हैं, जो शरीर के एनर्जी लेवल को मेंटेन करते हैं.

– शरीर को गरमी के प्रभाव से बचाने के लिए नियमित रूप से चंदन का लेप लगाएं.