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अगर आप भी अपने गोल चेहरे से परेशान हैं और इसे सही आकार देना चाहते हैं तो अपना सकते हैं ये आसान योग आसान जो आपके चेहरे की सुंदरता को और बढ़ा देगा.

योग सिर्फ आपके सेहत का ही नहीं बल्कि आपके त्वचा का भी खयाल रखता है, नीचे कुच्छ योग आसन्न दिए गए हैं जो आपके स्किन को प्राकृतिक रूप से ग्लोइंग बनाएगा.

इस वर्ष अंतरराष्ट्रीय योग दिवस की थीम 'योग फॉर वीमन एंपावरमेंट' यानी 'नारी सशक्तीकरण के लिए योग' रखी गयी है. योग फिट और एक्टिव ही नहीं रखता, बल्कि मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य को भी बेहतर बनाता है. इसका सकारात्मक प्रभाव आत्मविश्वास और सामाजिक जीवन पर भी पड़ता है.

इसरो के सभी वैज्ञानिक और अधिकारी कॉमन योग प्रोटोकॉल के दिशानिर्देशों के अनुसार एक साथ योग करेंगे. गगनयान परियोजना की टीम भी अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के वैश्विक अभियान में योगाभ्यास कर भाग लेगी.

अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2024 के उपलक्ष्य में आयोजित शिविर में स्वामी मुक्तरथ ने कहा कि पेट की समस्त बीमारियों की जड़ है मन. योग से निरोगी बन सकते हैं.

गुमला धर्मप्रांत के धर्माध्यक्ष बिशप डॉ लीनुस पिंगल एक्का ने कहा कि योग करेंगे तो शरीर स्वस्थ रहेगा. मस्तिष्क सही ढंग से काम करेगा. हम कुछ बेहतर कर सकेंगे. इससे आध्यात्मिक रूप से भी मजबूत होते हैं. हर किसी को योग करना चाहिए.

इस वर्ष दुनिया दसवां अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मना रही है. वर्ष 2024 के अंतरराष्ट्रीय योग दिवस की थीम है -'योगा फॉर वुमेन इंपावरमेंट' यानी महिला सशक्तिकरण के लिए योग. इस मौके पर जानें कैसे योग को करियर के तौर पर अपना सकते हैं...

आजकल अलग-अलग तरह के गैजेट्स के प्रयोग ने बच्चों को आलसी बना दिया है. उसके बाद होमवर्क में ही पूरा दिन कैसे गुजर जाता है, पता ही नहीं चलता. इस स्थिति में योग का महत्व बढ़ जाता है. बच्चे भी घर के किसी बड़े की मदद से विभिन्न तरह के योग व प्राणायाम को जीवन का हिस्सा बना सकते हो.

International Yoga Day 2024: योग दिवस से पहले पीएम मोदी ने शेयर किया उष्ट्रासन का वीडियो, जानें क्यों खास है ये आसन और क्या है इसे करने के फायदे.

International Yoga Day: नियमित योगाभ्यास लोगों को निरोग रखता है. कई तरह की बीमारियों के इलाज में कारगर है. 10वें अंतरराष्ट्रीय योग दिवस की तैयारी तेज हो गई है.