योगाभ्यास से उम्र को मात दे रहे बुजुर्ग

फोटो- मनोज जी के फोल्डर में कोई एक फोटो लगा ली जाये- जयप्रकाश उद्यान स्थित योग स्थल में करते हैं नियमित अभ्याससंवाददाता,भागलपुर हाड़ कंपा देने वाली ठंड के बीच सूर्योदय के साथ एक-एक कर बुजुर्गों का प्रवेश जयप्रकाश उद्यान में होता है. प्रकृति की गोद में स्वच्छ हवा का पान करने के बाद सभी अर्जुन वन के पास निर्मित योग स्थल पर एकत्र होते हैं. इन बुजुगार्ें की सालों भर यही दिनचर्या होती है. वन विभाग के संरक्षण व शहर के गण्यमान्य जनों की विकास समिति के देखरेख में नि:शुल्क संचालित योग स्थल वर्षों से नियमित योगाभ्यास करने वाले लोगों के लिए उपयोगी सिद्ध हो रहा है. 80 से 85 वर्ष पार कर चुके बुजुर्ग भी योग की बदौलत फिट रहते हैं. ईश्वर ध्यान, सूर्य नमस्कार से शुरू होने वाले योग की कक्षा में प्राणायाम, कपालभाति, अनुलोम-विलोम, सिंहनाद के बाद सामूहिक हर्षनाद पर समाप्त होता है. योगाभ्यास का संचालन सुशील कुमार सिंह, उदय नारायण सिंह व विनोद कुमार जायसवाल के निर्देशन में होता है. प्रबंध कौशल के बीच अनुशासन, विनोदप्रिय व कटाक्ष संभाषण माहौल को खुशनुमा बनाये रखते हैं. बालमुकुंद यादव बताते हैं कि रोजाना अभ्यास से मांसपेशियों का लचीलापन, रक्त संचार, आंखों की रोशनी के लिए योग व आसन कराया जाता है. ताड़ासन, नौकासन, भुजंगासन, मर्कटासन के साथ योगनिंद्रा कराया जाता है. तनाव से मुक्त रखने वाले इस योगाभ्यास संचालन में शिव कुमार माथुर, रामचंद्र मंडल, डॉ वीपी सिंह, अजय गुप्ता, प्रदीप गुप्त, नंद कुमार झा, सुरेश यादव, सीताराम सिंह, भवानी मिश्र, शंकर जैन, प्रदीप झुनझुनवाला आदि लोग सहभागिता करते हैं.