दो घंटे पर डायट लें महिलाएं

गया: गांधी मैदान स्थित आंगनबाड़ी केंद्र में बुधवार को इनरव्हील क्लब ऑफ गया सिटी की ओर से महिलाओं के लिए नि:शुल्क स्वास्थ्य जांच शिविर लगाया गया. इसमें ब्लड प्रेशर व डायबिटीज की जांच व बचाव के उपाय बताये गये.

क्लब की अध्यक्षा प्रेमलता भदानी व सदस्यों के सहयोग से लगाये गये शिविर में डॉ रतन कुमार, डॉ अमिता सिन्हा व डॉ उमेश मिश्र ने महिलाओं की जांच की. डॉ मिश्र ने बताया कि स्वस्थ रहने के लिए हर किसी को संतुलित आहार के साथ-साथ नियमित व्यायाम करना चाहिए. लोगों को खाने-पीने के ढंग व इसके समय में भी बदलाव लाना होगा.

अमूमन लोग सुबह का नाश्ता लेने के बाद एक बजे से चार बजे के बीच भोजन लेते हैं. फिर रात में. कुछ लोग शाम का भी नाश्ता लेते हैं, परंतु मेडिकल साइंस कहता है कि हर दो घंटे पर थोड़ा-थोड़ा डायट लेते रहना चाहिए. इससे कई बीमारियों से बचा जा सकता है. डॉ रतन कुमार व डॉ अमिता सिन्हा ने बताया कि अगर बीमारी का लक्षण आ जाये, तो समय पर दवा व भोजन लेते रहें, तभी स्वस्थ रह पायेंगे. कैंप में इनरव्हील की सदस्यों, आंगनबाड़ी की महिलाओं व मीरा वर्मा का भी हेल्थ चेकअप किया गया. दवा भी बांटी गयी. इस मौके पर क्लब की सचिव प्रतिमा सिंह, पूर्व अध्यक्षा सुलोचना नागेन, पूर्व अध्यक्षा आशा मित्तल, शोभा कन्धवे, नीलम, चंद्रलेखा व अमिता आदि उपस्थित थीं.