तनावमुक्त जीवन के लिए योग अनिवार्य

फोटो संख्या : 17 फोटो कैप्सन : योगा करती छात्राएं प्रतिनिधि, मुंगेर स्थानीय बाल्मीकि राजनीति महिला महाविद्यालय में चल रहे दस दिवसीय प्रशिक्षण सत्र में शुक्रवार को विभिन्न कक्षाओं की छात्राओं को योगाभ्यास कराया गया. जिसमें भ्रामरी, अनुलोम-विलोम, मकरासन, वक्रासन, धनुरासन, मार्जारासन व ध्यान योग का अभ्यास प्रशिक्षक अजय कुमार चौरसिया ने कराया. नेतृत्वकर्ता डॉ दीपक कुमार दिनकर ने छात्राओं को बताया कि तनावमुक्त जीवन के लिए योग से जुड़ना अनिवार्य हो गया है. एनसीसी प्रभारी डॉ प्रभा पॉल ने बताया कि योगाभ्यास सत्र के बाद इसमें शामिल छात्राओं को संबंधित प्रतियोगिता में भाग लेने का अवसर मिलेगा. खासकर एनसीसी की छात्राएं योगाभ्यास में अधिक रुचि ले रही हैं. आज शामिल छात्राओं में मेघा सिंह, मुस्कान, सुप्रिया, काजल, पूनम, नरगिस, कुमारी कालिन्दी, इंदु, पूजा, काजल कुमारी, अमृता, सपना, रिमझिम, सुस्मिता, सृष्टि पटेल सहित अन्य छात्राओं ने मनोयोगपूर्वक योग क्रियाओं का अभ्यास किया. योग प्रेमी मधुसूदन आत्मीय ने बताया कि योग के आसनों में श्वास लेने, छोड़ने व रोकने का कार्य जब नियमानुसार होगा तभी इसका सही लाभ मिल सकेगा.