मौजूदा परिवेश डिप्रेशन का सबसे बड़ा कारण

मुजफ्फरपुर: एमडीडीएम कॉलेज के मनोविज्ञान विभाग में छात्राओं के बीच ‘मन की बात’ कार्यक्रम का आयोजन कर उनकी समस्याओं को जानने की पहल की गयी. इसमें सदर अस्पताल के डॉ गौरव कुमार व डॉ स्मिता तिवारी ने छात्राओं की काउंसलिंग कर उनकी समस्याआें सुलझाने के लिए सुझाव दिये.

प्राचार्या डॉ ममता रानी ने कहा कि माैजूदा परिवेश व वातावरण हमारे तनाव का पहला कारण है. वर्तमान समय में लोगों के पास अपनों के लिए वक्त नहीं है, लेकिन सोशल मीडिया पर ज्यादा ध्यान दे रहे हैं.

यह डिप्रशेन का सबसे बड़ा कारण है. कहा, इस वक्त महिलाओं के ऊपर दायित्व बढ़ा है. इसके लिए सकारात्मक खबरों को पढ़ने की जरूरत है. डॉ गौरव कुमार ने छात्राओं को सलाह दी कि वे समय-समय पर डॉक्टरों से सलाह लें. मौजूदा दौर में जिस तरह से रहन-सहन में परिवर्तन हो रहा है, उससे लोगों के बीच दूरियां बढ़ती जा रही हैं. इसका एक ही उपाय है कि परिवार में हर छोटी-छोटी बात अपनों के बीच शेयर करें. कहा, आज युवाओं में भूलने की बीमारी सबसे ज्यादा हो रही है.

इसका कारण खान-पान भी है. इसलिए इसमें भी बदलाव लाएं और शारीरिक व मानसिक रूप से खुद को मजबूत करने के लिए नियमित योग करें. डॉ स्मिता तिवारी ने कहा कि अगर समस्या बड़ी है, तो उसका समाधान बातचीत कर निकालें. कार्यक्रम में छात्राओं के अलावा कॉलेज की शिक्षिकाएं भी मौजूद थीं. कार्यक्रम का संचालन डॉ शकील अलीम ने किया.