बिहारशरीफ : सरदी के तेवर नरम होने का नाम नहीं ले रही है. शुक्रवार को भी दिन भर कड़ाके की ठंड जारी रही. कड़ाके की ठंड व शीतलहर से लोग दिन भर ठिठुरते रहे. लोगों के हाथ-पाव सुन्न हो रहे हैं. ठंड से लोग कांपते नजर आ रहे हैं. जिंदगी की रफ्तार पर ब्रेक लग रहा है.
सर्दी से बचने के लिए लोग घरों में दुबके रहे और जरूरी कार्य होने पर ही लोग घरों से बाहर निकले. ठंड के कारण बाजारों से रौनक गायब है. ग्राहक न के बराबर होने से दुकानदार जगह-जगह बैठ कर अलावा का सेवन रहते. ठंड से बचने के लिए एहतियात बरतना जरूरी है. पारा के गिरने का सिलसिला जारी है. शुक्रवार को न्यूनतम तापमान 8-9 डिग्री से. के आस पास रहा. मौसम वैज्ञानिकों की माने तो अगले कुछ दिनों में इसमें राहत मिलने की संभावना है.
बच्चे व बुजुर्गों का रखें ख्याल:
कुछ लोगों को बदलते मौसम के साथ एडजस्ट होने में वक्त लगता है. विशेष कर बुजुर्गों,बच्चों व कमजोर इम्यूनिटी वाले लोगों को इसमें परेशानी होती है. ठंड के इस मौसम में बच्चों व बुजुर्गों का विशेष ख्याल रखना जरूरी है. जिन लोगों को साइनस,एलर्जी,ब्रोंकाइटिस,अस्थमा आदि रोग है.उन्हें खाने पीने में सावधानी बरतना जरूरी है.
इस मौसम में वायरस सक्रिय:
मौसम बदलते ही हर घर में सर्दी, जुकाम का होना आम बात है. वातावरण में मौजूद वायरस बदलते मौसम में सक्रिय हो जाते हैं. जिसके कारण सर्दी, जुकाम, सांस संबंधी व अन्य बीमारियां होती हैं.
सर्दी की शुरुआत नाक से होती है और धीरे-धीरे इसका अवसर पूरी शरीर पर होना लगता है
सरकारी आदेश को नकार रहे निजी स्कूल:
कड़ाके की ठंड को देखते दुए जिला प्रशासन द्वारा कक्षा एक से आठ तक के सभी सरकारी व गैर सरकारी स्कूलों को 23 जनवरी तक बंद रखने का आदेश दिया गया है. जिला प्रशासन के इस आदेश का पालन सरकारी स्कूल द्वारा तो किया जा रहा है. मगर शहर के ही कुछ स्कूल इस आदेश की धज्जी उड़ा कर स्कूलों का संचालन कर रहे हैं. ठंड के कारण बच्चों को होने वाली परेशानियों से ये स्कूल अब तक उदासीन बने हुए हैं.
क्या कहते हैं चिकित्सक:
” ठंड के इस मौसम में एहतियात बरतना जरूरी है. खास कर बच्चों, बुजुर्गों व श्वास संबंधी रोगों के मरीजों को सावधानी बरतना जरूरी है. इस मौसम में खाना पान व पहनावा पर विशेष ध्यान देने की जरूरत है” -डा.केके मणि, चिकित्सक
ठंड के लक्षण:
नाक का बहना, छींक आना, गले की खराश, ठंड लगना, बुखार, सिर दर्द, बदन दर्द, सांस का फूलना
कैसे करें ठंड से बचाव:
-कभी खाली पेट बाहर न निकलें
-मौसम के हिसाब से कपड़े पहने
-मौसम के हिसाब से आहार लें
-मौसम फल व सब्जियां जरूर खाएं
-बासी खाना, बासी फल व सब्जियां न लें
-ठंड के मौसम में फ्रिज का पानी कभी न पीएं
-आइसक्रीम व अन्य ठंडी चीजों का सेवन न करें
-गरम तरल पदार्थ का सेवन करें
-गरम पानी से ही स्नान करें
