योग करने से कम होगा तनाव : डॉ त्रेहान

पटना: जीवन शैली में सुधार लाकर व्यक्ति निरोग रह सकता है. तनाव कम करने के लिए सबसे बेहतर उपाय है योग. ध्यान भी फायदेमंद है. तनाव के कारण सिर दर्द व अल्सर की बीमारी होती है. मोटापा व कोलेस्ट्राल कम करने के लिए सप्ताह में चार-पांच दिन 40 मिनट तक तेज गति से टहलें. मेदांता अस्पताल के सीएमडी डॉ नरेश त्रेहान बिहार विधानसभा के उपवन में ‘दस का दम स्वस्थ रहेंगे हम’ कार्यक्रम के तहत उक्त जानकारी दे रहे थे.

डॉ त्रेहान ने कहा कि भारत में एशिया व अफ्रीका सहित 400 करोड़ लोगों के इलाज करने की क्षमता है. डॉ त्रेहान ने सब्जी बनाने में प्रयुक्त तेल को हर छह माह पर बदलने की सलाह दी है. शराब का सेवन करने वाले 60 एमएल से अधिक नहीं लें. हार्ट अटैक के पहले अस्पताल पहुंचने पर 99 फीसदी बचने की उम्मीद होती है.

स्पीकर ने किया स्वागत: विधानसभा के अध्यक्ष उदय नारायण चौधरी ने डॉ त्रेहान का विधानसभा के उपवन में स्वागत किया. मौके पर स्वास्थ्य विभाग के प्रधान सचिव व्यासजी, यूएनओ की भारत में प्रतिनिधि ली ग्रांडे, यूनिसेफ की राज्य प्रतिनिधि डॉ यामिन मजूमदार, जल संसाधन मंत्री विजय कुमार चौधरी व शिक्षा मंत्री पीके शाही सहित राजद के विधायक मौजूद थे. कार्यक्रम में भाजपा के विधायक नहीं दिखे.