Bihar Weather: बदल रहा मौसम, कम हो रहा न्यूनतम तापमान, सुबह-शाम बढ़ रही ठंडक

Bihar Weather दिसंबर का दूसरा हफ्ता शुरू हो चुका है और अब ठंड भी धीरे-धीरे बढ़ने लगी है. सुबह-शाम तापमान में गिरावट आने से लोगों को अधिक ठंड महसूस हो रही है. फिलहाल शाम से लेकर सुबह तक लोगों को गर्म कपड़ों की जरूरत पड़ रही है.

लाइफ रिपोर्टर@पटना
Bihar Weather: पटना और आसपास के मौसम में अब पश्चिमी विछोभ का असर समाप्त हो गया है. मंगलवार को शहर का मौसम साफ रहा. जिसके कारण न्यनूतम तापमान में सोमवार के मुकाबले लगभग दो डिग्री सेल्सियस की गिरावट दर्ज की गयी. मौसम विज्ञान केंद्र की ओर से जारी रिपोर्ट के अनुसार अगले दो दिनों तक शहर के न्यूनतम तापमान में अभी दो से चार डिग्री सेल्सियस की गिरावट दर्ज की जायेगी.

मौसम वैज्ञानिकों ने बताया कि देश के उत्तरी भाग में समुद्र तल से 12 किमी ऊपर 200 किमी की रफ्तार से जेट हवाएं चल रही हैं. वहीं पश्चिमी बंगाल की खाड़ी में एक कम दबाव का क्षेत्र बना रहा. जो अगले एक दो दिनों में उत्तर-पश्चिम दिशा की ओर बढ़ेगा. इसका असर से आने वाले दिनों में देखने को मिलेगा. वहीं, पटना और आसपास के क्षेत्रों में सुबह शाम कोहरा व धूंध रहने का पूर्वानुमान जारी किया गया है. इससे दृष्यता में कमी आयेगी. जिसके कारण लोगों को सड़क पर चलने में परेशानी हो सकती है.

अभी सामान्य से अधिक है न्यूनतम तापमान
मौसम विज्ञान केंद्र की रिपोर्ट के अनुसार अभी पूरे राज्य में न्यूनतम तापमान सामान्य से चार डिग्री सेल्सियस तक अधिक दर्ज किया जा रहा है. जिसके कारण दिसंबर में उतनी ठंडक नहीं पड़ रही है. जितनी बीते वर्षों में रही है. मंगलवार को भी शहर का न्यूनतम तापमान सामान्य से तीन डिग्री अधिक 14.9 डिग्री सेल्सियस और अधिकतम तापमान 24.0 डिग्री सेल्सियस दर्ज किया गया.पूरे सीजन में अभी तक पारा 10 डिग्री सेल्सियस के पास भी नहीं गया है. मौसम वैज्ञानिकों के अनुसार जब तक देश के उत्तरी भाग में तेज बर्फबारी लगातार नहीं होगी और पछुआ हवाओं का प्रभाव नहीं बढ़ेगा. तक तक राज्य में ठंड का असर बढ़ने की संभावना कम है.

पिछले पांच दिनों में कितना घटा-बढ़ा पारा

दिनांक	न्यूनतम	तापमान
10 दिसंबर	14.9	डिग्री सेल्सियस
09 दिसंबर	16.1	डिग्री सेल्सियस
08 दिसंबर	12.8	डिग्री सेल्सियस
07 दिसंबर	12.0	डिग्री सेल्सियस
06 दिसंबर	14.1	डिग्री सेल्सियस

गर्म कपड़ों की सजी दुकानें
सर्दी के दस्तक देते ही विंटर वियर की डिमांड बढ़ने लगी है. इससे शहर में गर्म कपड़ों का बाजार गुलजार दिखने लगा है. स्वेटर, जैकेट व ब्लेजर के साथ-साथ मफलर, मोजे व ग्लब्स की खरीदारी बढ़ गयी है. शहर के कई मॉल और बाजार में विंटर वियर की फ्रेश अराइवल सजकर तैयार है. इसमें हर उम्र के लोगों के लिए अलग-अलग वेरायटी वाले कपड़े उपलब्ध हैं. महिलाएं व युवा, अपनी पर्सनैलिटी को लेकर काफी फिक्रमंद रहते हैं, लिहाजा शहर के दुकानदार भी उनकी स्टाइल व जरूरत को ध्यान में रखते हुए जॉगर व बॉम्बर, ट्राउजर व स्वेटर, जींस, ब्लेजर, लेदर जैकेट, हुडीज, कॉटन जैकेट, फ्लफी, अपर जैकेट, वूलन लोअर, स्वेट, वूलन शर्ट सहित शूज आदि की ढेरों वैरायटी मंगायी गयी हैं.

ल्हासा मार्केट में उमड़ रहे खरीदार
हाई कोर्ट के पास लगे ल्हासा बाजार में इन दिनों लोग गर्म कपड़ों की खरीदारी करने पहुंच रहे हैं. यहां बच्चों से लेकर, महिलाएं, युवक-युवतियों व बुजुर्गों तक के स्टाइलिश कपड़े सज गये हैं. गर्म कपड़ों के इस बाजार में जैकेट, गर्म चादर, कंबल, फुल स्वेटर, मफलर, टोपी, ट्राउजर, कंबल, स्कार्फ, दस्ताने आदि हैं. महिलाओं के लिए शॉल, जैकेट, डिजाइनर स्वेटर, बच्चों के स्वेटर, हाफ स्वेटर, जैकेट, टोपी समेत कई प्रकार के कपड़े यहां हैं. सभी उम्र के लोगों के लिए गर्म कपड़ों का काफी बड़ा रेंज यहां उपलब्ध है. दुकानदारों के मुताबिक यहां लोग ओवर कोट, जैकेट व स्वेटर की अधिक खरीदारी कर रहे हैं.

कार्डिगन स्वेटर व स्टोल की भरमार
बाजार में लोकल से लेकर डिजाइनर और प्रिंटेड स्टोल की मांग काफी है. दुकानदारों का कहना है कि यहां आकर्षक डिजाइन के स्टोल कई रेंज में अवेलेबल हैं. कॉलेज गर्ल्स व कई महिलाएं स्टोल से लेकर वूलन स्कार्फ, हेडगेयर या टोपियों की डिमांड करती हैं. वहीं हर साल की तरह इस साल भी महिलाओं व यंग गर्ल्स के बीच कार्डिगन स्वेटर की भी अच्छी खासी डिमांड है. वुलेन शॉप से लेकर मॉल व ल्हासा मार्केट में डिजाइनर कार्डिगन की कई रेंज उपलब्ध है. ल्हासा मार्केट की सोनम ने बताया कि अगर ठंड थोड़ी और पड़नी शुरू होगी, तो सेल भी अच्छी होगी.  

इलेक्ट्रॉनिक बाजार भी हुआ गुलजार  
पारा गिरने के साथ ही पटना का इलेक्ट्रॉनिक बाजार भी गुलजार हो चुका है. ठंड से बचने के लिए लोग इलेक्ट्रिकल, एडवांस व लेटेटस्ट इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों का डिमांड कर रहे हैं. लोग रूम हीटर, गीजर और ब्लोअर की खरीदारी कर रहे हैं. चांदनी मार्केट, बाकरगंज और न्यू मार्केट बाजार से लेकर दूसरे अन्य मार्केट में लोग हीटर खरीदने पहुंच रहे. घर से लेकर कार्यालय, शोरूम और दुकानों के लिए भी कई लोग ब्लोअर और हीटर खरीद रहे हैं.

ठंड बढ़ेगी तो बाजार भी बढ़ेगा
चांदनी मार्केट के आरएस जीत ने बताया कि एबीएस मॉडल के गीजर लोगों को काफी पसंद आ रहे हैं. पहले जो गीजर शीट के बने होते थे, अब प्लास्टिक में बनकर आ रहे हैं. वहीं इसमें ऑटो कट फीचर इसे और सुरक्षित बनाता है. चेतना के प्रमुख अजय अग्रवाल ने बताया ठंड बढ़ने साथ ही हीटर, गीजर व पानी गर्म करने की रॉड की बिक्री बढ़ी है. हालांकि यह मांग पिछले वर्ष की तुलना में थोड़ी कम है, क्योंकि अभी कड़ाके की ठंड नहीं पड़ रही है. लाखों रुपये का माल गोदाम में पड़ा है.

डॉक्टर की मानें सलाह

सर्दियों में अपनी डाइट को बनाएं बेहतर  
शहर के डॉक्टर्स, डायटिशियन, योग एक्सपर्ट और आयुर्वेद चिकित्सकों का कहना है कि सर्दियों में हेल्दी डाइट और कुछ वर्क आउट के जरिये ठंड को आप मात दे सकते हैं. इन सभी ने बताया कि सर्दी के ऐसे मौसम में हमें अपनी डाइट को बेहतर बना लेना चाहिए. सुबह के समय और शाम व राम में हल्की ठंडी हवाएं चल रही हैं. ठंड में सबसे पहले स्किन, बॉडी और एक्टिविटी पर असर पड़ता है. आमतौर पर जहां हम गर्मियों में कम खाना खाते हैं, उसकी तुलना में सर्दियों में भूख में भी इजाफा होता है. इस मौसम में खासकर हरी पत्तेदार साग व सब्जियां सेहत के लिए काफी लाभकारी होती हैं.

संतुलित और स्वस्थ आहार का करें सेवन
स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार सर्दियों में शरीर को एनर्जेटिक और गर्म रखने के लिए संतुलित और स्वस्थ आहार का सेवन करना जरूरी है. ऐसे में आप अधिक से अधिक गर्म खाद्य पदार्थें का सेवन करें. हल्दी वाला दूध, हर्बल टी और सूप पिएं. ड्राई फ्रूट्स, मूंगफली, तिल के लड्डू जैसी चीजें खाएं. अपनी इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए विटामिन सी युक्त फल जैसे संतरा और विटामिन सी वाले फलों का सेवन करें.

इस तरह से खुद का रखें ख्याल
अक्सर ठंडी हवाएं खिड़कियों और दरवाजो की चौखट से आती हैं. जो खिड़कियां धूप की दिशा में न हों, उन्हें बंद ही रखें. सर्दियों में सुबह नौ-दस बजे से लेकर तीन बजे तक की धूप ठीक होती है. इस मौसम में सर्दी जुकाम और फ्लू जैसी समस्याएं बहुत तेजी से फैलती हैं. इसलिए पब्लिक प्लेस पर मास्क पहन कर ही जाएं और सैनिटाइजर का इस्तेमाल करें.

क्या कहते हैं डॉक्टर
शुरुआती ठंड से बचाव करना बेहद जरूरी है. ठंड के मौसम में अगर शुगर और हाइपरटेंशन के मरीज मॉर्निंग वॉक पर निकलते हैं, तो उन्हें कुछ सावधानी बरतने की जरूरत है. ऐसे मरीजों को मॉडरेट और ब्रिस्क वॉकिंग को अपनाना चाहिए. इसमें तेज गति में न चलते हुए धीरे-धीरे टहलना फायदेमंद होगा.- डॉ बिमल राय, वरिष्ठ फिजिशियन