लू से बचायेगा गन्ने का जूस, मिलेगी एनर्जी

सीवान : अब गरमी काफी पड़ रही है और सड़क सुबह आठ बजे के बाद ही सुनसान हो जा रही है. तेज पछुआ हवा चलने के कारण लू चल रही है. इससे बचने के लिए लोग गरमी के मौसम में जूस का सेवन कर रहे है. गरमी में गन्ने का ठंडा रस पीने का मजा ही कुछ और है.

यह न सिर्फ तपती गरमी से ही नहीं बचाता है, बल्कि कई बीमारियों से भी दूर रखता है. इस जूस से भरपूर ऊर्जा भी मिलती है. हालांकि मीठा होने की वजह से मधुमेह रोगी गन्ने का जूस पीने से परहेज करते हैं. यह गरमी में लेागें को डीहाइड्रेशन से भी बचाता है. दो ग्लास गन्ने के रस में नीबू एवं नमक मिला कर सेवन करने से पीलिया रोग से भी मुक्ति मिलती है.

इसमें फास्फोरस, लौह, पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्निशियम अधिक मात्रा में पाया जाता है. यह सर्दी-जुकाम को भी पल भर में समाप्त कर देता है. इसके अलावा तपती गरमी से राहत के लिए लोग सत्तू, बेल एवं आम के टिकाेलाें की भी शरबत पी रहे हैं. आइसक्रीम की दुकानों पर बीते एक सप्ताह से काफी भीड़ लग रही है. लोग आइसक्रीम खाकर गरमी से निजात पाने की जुगत में दिख रहे हैं.