परीक्षार्थी खुद से कहें ”मैं कर सकता हूं” : डॉ. हेमलता

सीबीएसइ को-ऑर्डिनेटर की सलाह

बोकारो : सेंट्रल बोर्ड ऑफ सेकेंडरी एजुकेशन (सीबीएसइ) एग्जाम पांच मार्च से शुरू हो रहे हैं. 10वीं की परीक्षा चार अप्रैल व 12वीं की परीक्षा 12 अप्रैल को खत्म होगी. सीबीएसइ की बोकारो जिला को-आॅर्डिनेटर सह डीपीएस बोकारो की निदेशक व प्राचार्या डॉ. हेमलता एस मोहन ने बोर्ड स्टूडेंट्स को एग्जाम स्ट्रेस से ब्रेकअप की सलाह दी है. डॉ. मोहन ने सोमवार को ‘प्रभात खबर’ से बातचीत में कहा कि बोर्ड परीक्षार्थी परीक्षा से पहले मन में नकारात्मक विचार न आने दें. इस एग्जाम में फेल हो जाऊंगा या मैंने सारे टॉपिक्स कवर नहीं किये हैं…ऐसा नहीं सोचें. इसकी जगह खुद से कहें ‘मैं कर सकता हूं’. एग्जाम हॉल में स्माइल के साथ जायें.

अभिभावक भी दें ध्यान

डॉ. हेमलता ने कहा कि बोर्ड एग्जाम के दौरान अभिभावकों की भूमिका बहुत महत्वपूर्ण हो जाती है. अभिभावक बच्चों को प्लानिंग, ऑर्गनाइजिंग व टाइम टेबल सेट करने में मदद करें. उनके पुराने रिजल्ट की बात न करें. घर में तनावपूर्ण माहौल न बनने दें. अच्छी स्कूलिंग व सब सुविधाएं अपनी जगह हैं, लेेकिन इमोशनल सपोर्ट का कोई ऑप्शन नहीं है.

ये ट्रिक्स अपनाएं

बोर्ड परीक्षार्थियों को सफलता की ट्रिक्स बताते हुए डॉ. मोहन ने कहा कि ऑब्जर्ब करें कि सबसे ज्यादा एकाग्रता दिन के किस समय में होती है. उसी समय पर मुश्किल सब्जेक्ट पढ़े. पुराने या इस बार के रिजल्ट के बारे में कुछ न सोचे. सकारात्मक सोच के साथ तैयारी करें. सीबीएसइ के मॉडल प्रश्न पत्र से नियमित रूप से अभ्यास करें.

स्ट्रेस फ्री के लिए 13 अप्रैल तक काउंसेलिंग

डॉ. हेमलता एस मोहन ने बताया कि स्टूडेंट्स को स्ट्रेस फ्री रखने के लिए सीबीएसइ ने गाइड लाइंस जारी की है. साथ ही हेल्पलाइन पर टेली काउंसिलिंग के माध्यम से भी परीक्षार्थियों की मदद की जा रही है. स्टूडेंट्स व पेरेंट्स को सायकोलॉजिकल काउंसिलिंग दी जा रही है. 13 अप्रैल तक टेली काउंसिलिंग के माध्यम से सीबीएसइ स्कूल के प्रिंसिपल्स और ट्रेंड काउंसलर्स मदद करेंगे. इसके लिए कुल 91 एक्सपर्ट्स का चुनाव किया गया है. स्टूडेंट्स टोल फ्री नंबर 1800118004 पर भी जनरल क्वेरीज कर सकते हैं. डिफरेंटली एबल्ड स्टूडेंट्स के लिए चार स्पेशल काउंसलर रखे गये हैं.

परीक्षा के दौरान फीडबैक देने का अधिकार

इस बार सीबीएसइ की नयी व्यवस्था

बोर्ड परीक्षा में छात्रों को राहत देने के लिए इस बार सीबीएसइ ने नयी व्यवस्था लागू की है. बोर्ड ने छात्रों को परीक्षा के दौरान फीडबैक देने का अधिकार दिया है. योजना के तहत पेपर देने के बाद छात्र अपनी शिकायत या सुझाव प्रिंसिपल के माध्यम से बोर्ड तक पहुंचा सकेंगे. इस व्यवस्था के तहत सभी स्कूलों को निर्देश दिये गये हैं कि वह परीक्षा के 24 घंटे के अंदर ही छात्रों का फीडबैक लेकर बोर्ड तक पहुंचा दे. इस फीडबैक के आधार पर सीबीएसइ सब्जेक्ट एक्सपर्ट से पेपर का विश्लेषण करवायेगा. इस फीड बैक के आधार पर ही विषय की मार्किंग स्कीम तय की जायेगी. परीक्षाओं से पहले बच्चों को स्ट्रेस आउट करने के लिए बोर्ड ने यह योजना तैयार की है. बोर्ड का यह भी कहना है कि अगर किसी प्रश्न पत्र से देश भर से एक जैसा फीडबैक मिला तो उसकी मार्किंग स्कीम थोड़ी हल्की कर दी जायेगी. इससे छात्रों को नुकसान नहीं होगा. इसके तहत छात्र कई कैटेगरी में अपना फीडबैक दे सकेंगे. इनमें आउट ऑफ सिलेबस, ऑउट ऑफ चैप्टर, गलत प्रश्न, गलत अनुवाद, मिस प्रिंट आदि शामिल है.