संवाददाता, बोकारो
अप्रैल माह में तापमान में इजाफा होने लगा है. हाल के कुछ दिनों से मौसम नर्म जरूर है, लेकिन आने वाले दिनों में गर्म हवा चलने की गुंजाइश है. गरमी के मौसम को देखते हुए डीसी विजया जाधव ने एडवाइजरी जारी की है. स्वास्थ्य चिकित्सा शिक्षा व परिवार कल्याण विभाग ने एडवाइजरी जारी की है. बताते चलें कि गरमी के मौसम में बच्चों से लेकर वृद्धजन को बेहोशी, मांसपेशियों में जकड़न, मिर्गी का दौरा, चिड़चिड़ापन, सिरदर्द, अधिक पसीना आना, कमजोरी, चक्कर आना, सांस व दिल की धड़कन तेज होना, उल्टी आने जैसी परेशानी की शिकायत बढ़ जाती है.
गर्म हवाओं के कारण स्वास्थ्य पर मौसम का दुष्प्रभाव : शरीर में पानी की कमी उल्टी, तेज बुखार कमजोरी, सिर दर्द, चक्कर आना, हृदयघात, मस्तिष्क घात कार्डियो वैस्कुलर जटिलता आदि
ओआरएस घोल बनाने की विधि व उपयोग– साफ बर्तन में एक लीटर पानी में ओआरएस का एक पूरा पैकेट घोल दें.
– तैयार किए गए ओआरएस घोल को अंतराल पर चम्मच से देते रहें.– बनाए गए ओआरएस घोल को 24 घंटा के बाद उपयोग नहीं करें.
इनका करें नियमित सेवन – नमक व चीनी का घोल, नींबू-पानी, आम का शर्बत, लस्सी, तरबूज, खरबूजा, खीरा, ककड़ी आदीइन बातों का रखें विशेष ध्यान
– गर्मी में हीट स्ट्रोक से बचाव के लिए ज्यादा पानी पीएं.– घर से बाहर निकलें, तो खुद को कवर करके ही निकलें.
– लू लगे व्यक्ति को छांव में लिटा दें, अगर उनके शरीर के कपड़े तंग हो तो उसे ढीला कर दें या हटा दें.– ठंडे गिले कपड़े से शरीर पोछें या ठंडे पानी से नहलाएं.
– लू लगे व्यक्ति की हालत में एक घंटे तक सुधार न हो, तो उसे तुरंत नजदीकी स्वास्थ्य केंद्र में ले जायें– ओआरएस का पैकेट निकटतम सरकारी अस्पताल, स्वास्थ्य उपकेंद्र व सहिया के पास निःशुल्क उपलब्ध है.
