स्वस्थ जीवनशैली ही कैंसर से बचाव का उपाय

देवघर : प्रत्येक वर्ष कैंसर पीड़ितों के प्रति संवेदना जताने के लिए चार फरवरी को समूचे विश्व में कैंसर दिवस मनाया जाता है. इस खास दिवस के अवसर पर विभिन्न संस्थाअों की अोर से कैंसर रोग के प्रति लोगों को जागरूक बनाने की कोशिश होती है. बावजूद दिनो-दिन कैंसर पीड़ितों की संख्या में इजाफा होता जा रहा है, जिससे लोगों की मौत भी हो जाती है.

इससे देश का अच्छा-खासा नुकसान भी होता है. इन सारी बातों को ध्यान में रखते हुए रोग से बचाव के लिए जरूरत है लोगों को अपने जीवन शैली में बदलाव करने की.

इस संबंध में होम्योपैथ के जाने-माने चिकित्सक डॉ अरूण कुमार बरनवाल ने बताया कि व्यक्तिगत व सामूहिक चेष्टा से रोग से बचाव हो सकता है. इसके लिए लोगों को तंबाकू, गुटखा, जंक फूड, बर्थ कंट्रोल पिल्स, पेस्टिसाइड, शराब, डब्बा बंद भोजन, नमक अौर चीनी का कम से कम प्रयोग होना चाहिये. साथ ही साथ मोबाइल फोन का कम से कम प्रयोग होना चाहिये. इसके समाजिक व सरकारी चेष्टा अपेक्षित है. कैंसर से बचाव के लिए शुद्ध मसाले,गाजर, बीट, टमाटर, लहसून, अंकुरित चना, सहजन,तुलसी, पालक, तीसी व फल के रस का अधिक से अधिक प्रयोग कैंसर को दूर भगाता है. इसके अलावा रेगुलर व्यायाम व प्राणायाम कर, मोटापा कम कर अौर अॉक्सीजन का भरपूर उपयोग कर रोग से अपना बचाव कर सकते हैं. इसके लिए जीवनशैली में बदलाव जरूरी है.