विटामिन डी की कमी से होता है जोड़ों का दर्द

कोडरमा बाजार : आइएमए के तत्वावधान में मंगलवार को सदर अस्पताल में बोन एंड ज्वाइंट डे मनाया गया. सिविल सजर्न डॉ मधुबाला राणा ने कहा कि इस तरह के आयोजन से लोगों को काफी लाभ होता है.

आइएमए के सचिव डॉ रमण कुमार ने हड्डी व जोड़ रोग पर विस्तृत जानकारी देते हुए कहा कि वर्तमान समय में कई लोग कमर दर्द व जोड़ों के दर्द से ग्रसित हैं. इस तरह के रोग का मुख्य कारण शरीर में विटामिन डी की कमी होना है.

उन्होंने कहा कि विटामिन डी का मुख्य स्नेत सूर्य की रोशनी है. सूर्य की पर्याप्त रोशनी शरीर के लिए जरूरी है. विटामिन डी की कमी से शरीर में कैल्सियम की कमी हो जाती है और हड्डी कमजोर हो जाता है. उन्होंने कहा कि सूर्य की रोशनी सुबह-सुबह लें.

भोजन में उबला हुआ अंडा व मछली का प्रयोग करें. रोजाना व्यायाम भी करें. इस मौके पर सीएस ने मरीजों के बीच नि:शुल्क दवा, हॉरलिक्स आदि का वितरण किया. मौके पर डीएस डॉ एचके शर्मा, डॉ संदीप कुमार सिंह, डॉ आरएल रजक, सागर कुमार, प्रिया कुमारी, आभा कुमारी, उर्मिला कुमारी, नवीन सिन्हा, अनुज कुमार आदि मौजूद थे.