ऑनलाइन हेल्थ काउंसलिंग (पलामू के लिए)

ऑनलाइन हेल्थ काउंसलिंग (पलामू के लिए)जाड़े के दिनों में गुनगने पानी से ही नहायेंरांची : रविवार को प्रभात खबर कार्यालय में ऑनलाइन हेल्थ काउंसलिंग का आयोजन किया गया. कार्यक्रम के दौरान चर्म रोग विशेषज्ञ डॉ पूर्वा ने पाठकों के सवालों के जवाब दिये. जाड़े के दिनों में होने वाली त्वचा संबंधी समस्याओं पर परामर्श देते हुए उन्होंने बताया कि अमूमन इस मौसम में लोग नहाने के लिए बहुत अधिक गर्म पानी का इस्तेमाल करते हैं. लेकिन यह त्वचा के लिए नुकसानदेह हैं. नहाने के लिए गुनगुने पानी का ही इस्तेमाल किया जाना चाहिए. नहाने के बाद अच्छे माश्चराइजर का इस्तेमाल शरीर पर करें. माश्चराइजर ऐसे हों जिनमें तेज गंध या रंग ना हो. तेज गंध और रंग वाले माश्चराइजर का इस्तेमाल करने से त्वचा में एलर्जी हो जाती है. साथ ही ऐसे साबुन इस्तेमाल करें जिसमें बहुत अधिक रसायन ना मिला हो. माश्चराइजर ना होने की स्थिति में नारियल का तेल लगाया जाना चाहिए. लेकिन ध्यान रखें कि नारियल तेल में किसी प्रकार की दूसरी वस्तुएं जैसे काफूर आदि ना मिलाया जाये. कई लोगों को रोजाना पानी में डिटॉल या सैवलोन मिला कर नहाने की आदत होती है. इससे बिल्कूल परहेज करना चाहिए. ऐसा करना त्वचा के लिए हानिकारक होता है. इससे शरीर के बैक्टीरिया नष्ट हो जाते हैं और त्वचा को नुकसान पहुंचाते हैं. जाड़े में रोजाना नहाना जरूरी है. नहाते समय सबसे पहले पैरों पर पानी डालना चाहिए. सीधे सर पर पानी नहीं डाला जाना चाहिए. इससे पूरे शरीर का तापमान अनुकूल हो जाता है. यदि अंगलियों के पोर पर लाल या नीला निशान हो जाता है साथ ही इसमें दर्द रहता है तो त्वचा रोग विशेषज्ञ की अवश्य सलाह लेनी चाहिए. जाड़े में एड़ियों के फटने की समस्या से बचने के लिए रोजाना पैर को दो बार रगड़ कर धों लें. इससे मृत त्वचा निकल जाते हैं. इसके बाद एक अच्छे माश्चराइजर का इस्तेमाल करें. जाड़े में धूप सेंकने से पहले सनसक्रीन लोशन का जरूर इस्तेमाल करें. एटोपिक-डरमाटाइटिस से पीड़ित बच्चों को जाड़े में विशेष ध्यान रखना चाहिए. यदि यह समस्या बढ़ जाती है तो चर्म रोग विशेषज्ञ से अवश्य मिलें. डॉक्टर का पता : डॉ पूर्वा,द मेडिकल हॉल, उदय कॉम्प्लेक्स, थड़पखना, एचबी रोड, रांची. समय : 12 से 01 बजे. दूरभाष- 9334645046