International Yoga Day: योग दिवस पर Baba Ramdev से प्रशिक्षित धीरज कुमार ने दिए स्वस्थ रहने के टिप्स

International Yoga Day 2022: धीरज कुमार ग्रामीण क्षेत्रों में अलग-अलग जगहों पर पांच दिवसीय एवं तीन दिवसीय शिविर लगाकर लोगों को योग से लाभ के बारे में जानकारी देते हैं. वे बताते हैं कि योग स्वस्थ जीवन के लिए जरूरी है. योग से गंभीर बीमारियों का इलाज संभव है.

International Yoga Day 2022: पतंजलि योग समिति के पलामू जिला प्रभारी धीरज कुमार पिछले 13 वर्षों से लोगों को योग का प्रशिक्षण दे रहे हैं. वर्ष 2009 से उन्होंने योगाभ्यास शुरू किया था. हरिद्वार में स्वामी रामदेव के सानिध्य में आयोजित शिविर में उन्होंने योग का प्रशिक्षण लिया है. फिलहाल धीरज कुमार चैनपुर में आर्य समाज मंदिर में नियमित योगा की कक्षा लेते हैं. उनके द्वारा अभी तक 500 से अधिक लोगों को योग प्रशिक्षित किया गया है. योग से न सिर्फ आप खुद को फिट रख सकते हैं, बल्कि गंभीर बीमारियों से छुटकारा भी पा सकते हैं.

योग से गंभीर बीमारियों का इलाज

धीरज कुमार ग्रामीण क्षेत्रों में अलग-अलग जगहों पर पांच दिवसीय एवं तीन दिवसीय शिविर लगाकर लोगों को योग से लाभ के बारे में जानकारी देते हैं. वे बताते हैं कि योग स्वस्थ जीवन के लिए जरूरी है. योग से गंभीर बीमारियों का इलाज संभव है. लोगों की दिनचर्या खराब होने के कारण कई गंभीर बीमारियां हो रही हैं. उन्होंने बताया कि मधुमेह, मोटापा, माइग्रेन, साइनस व थायराइड जैसी बीमारियां आम होने लगी हैं. इन बीमारियों से निजात पाने के लिए योग ही विकल्प है.

शुद्ध भोजन के साथ वर्क आउट जरूरी

श्री कुमार ने बताया कि शुद्ध भोजन के साथ वर्क आउट जरूरी है. आज भागदौड़ की जिंदगी में लोग स्वास्थ्य के प्रति लापरवाह हैं. जिसके कारण कई तरह की शारीरिक परेशानियां बढ़ रही हैं. छोटी जगहों में भी योगा कर शरीर को स्वस्थ रख सकते हैं. उन्होंने बताया कि भारत स्वाभिमान के पलामू जिला प्रभारी राजीव शरण के नेतृत्व में योग कार्यक्रम को जमीनी स्तर पर उतारने का प्रयास किया गया है. योग के प्रति लोगों में जागरूकता भी आयी है.

योग से मिला नया जीवन

धीरज बताते हैं कि ओवेरियन सिस्ट की गंभीर बीमारी से एक महिला पीड़ित थी. वेल्लोर जैसे मेडिकल संस्थान से वापस लौटने के बाद योग के माध्यम से ही उसे ठीक किया गया. स्वामी रामदेव ने भारत ही नहीं बल्कि दुनिया के लोगों को योगा के माध्यम से जीने की कला व विधि बतायी. श्री कुमार ने कहा कि आज करोड़ों लोग इसका लाभ उठा रहे हैं.

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रिपोर्ट : चंद्रशेखर सिंह, मेदिनीनगर, पलामू