जिले में बढ़ रही है हृदय रोगियों की संख्या…ओके

खूंटी. खूंटी जिला में हृदय रोगियों की संख्या लगातार बढ़ रही है. सिविल सर्जन डॉ दिलीप सिंह के अनुसार हृदय के रोगियों को अपने खान-पान में विशेष सावधानी बरतनी चाहिए. अधिक कोलेस्ट्रॉल हृदय रोगियों के लिये हानिकारक होता है. हृदय रोगी नमक, मिर्च तथा तले-भूने भोजन का प्रयोग कम-से-कम करे. नशा व चिंता से दूर रहने की कोशिश करे. हृदय रोगियों को प्रतिदिन आंवला व लहसुन का सेवन करना चाहिए. सेब केमुरब्बे का सेवन हृदय रोगियों के लिये लाभप्रद होता है. सुबह-शाम सैर करे, हल्की कसरत करना न भूले.