ऑनलाइन हेल्थ काउंसलिंग

ऑनलाइन हेल्थ काउंसलिंग एसिड रिफ्लेक्स की समस्या हो तो खूब पीयें पानीरांची : रविवार को प्रभात खबर कार्यालय में आयोजित ऑनलाइन हेल्थ काउंसलिंग में कान-नाक-गला विशेषज्ञ व सजर्न डॉ कमलेश दुबे ने पाठकों के सवालों के जवाब दिये. उन्होंने एसिड रिफ्लेक्स की समस्या के बारे में बताया कि अमूमन यह समस्या धूम्रपान तथा अत्यधिक चाय-कॉफी का सेवन से होती है. इसके अलावा अल्कोहल, मसालेदार खाना खाने के आदी लोगों में यह समस्या होती है. तथा ऐसे लोग जो बहुत अधिक देर तक बैठे काम करते हैं या खाना खाने के बाद तुरंत सो जाते हैं, उनमें भी एसिड रिफलेक्स की समस्या होती है. इस समस्या की पहचान इन तरीकों जैसे गला फंसा-फंसा व खराश रहना, कफ जमा होना, रात में गला का सूखना, पेट तथा गले में जलन, नाक बंद, कान में जलन आदि से किया जा सकता है. पेट में बनने वाले एसिड ऊपर की तरह आते हुए गला, कान व नाक की अंदरूनी हिस्सों में सेनसेशन पैदा करते हैं. इसका एक बहुत ही साधारण और कारगर उपाय है. खूब पानी पीना. मसालेदार खाना, अल्कोहल, धूम्रपान से परहेज के अलावा खाना खाने के बाद टहलना तथा कब्जियत दूर रख कर काफी सुधार लाया जा सकता. बच्चों में भी ऐसी समस्या देखी जा रही है. बच्चों को फॉस्ट फूड से दूर रखें तथा उन्हें रात में दूध देने के बाद टहल लेने को कहें. यदि समस्या बहुत अधिक हो तो चिकित्सक से परामर्श लेकर ही दवा ली जानी चाहिए. यदि गले में टांसिल की समस्या हो तो ऐसे में पानी अधिक से अधिक पीनी चाहिए. कम पानी पीने से टांसिल मे दर्द रहता है.डॉक्टर का पता : डॉ कमलेश दुबे, पहला तल्ला, आरसीपी कॉम्पलेक्स, कडरू, रांची, दूरभाष 9931112002