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Jharkhand HEAT WAVE Special Alert: झारखंड की राजधानी रांची समेत झारखंड के कम से कम 14 जिलों में लू (HEAT WAVE) का स्पेशल अलर्ट जारी किया गया है. मौसम विभाग ने 10 जिलों के लिए HEAT WAVE का ऑरेंज अलर्ट (Orange Alert) और 4 जिलों के लिए येलो अलर्ट (Yellow Alert) जारी किया है.
HEAT WAVE पर मौसम विभाग का स्पेशल बुलेटिन
भारत मौसम विज्ञान विभाग (IMD) के रांची स्थित मौसम केंद्र की ओर से शनिवार (27 अप्रैल) को दोपहर बार एक स्पेशल बुलेटिन जारी किया है. इसमें कहा है कि 28 अप्रैल से 1 मई तक यानी अगले 4 दिन झारखंड के 10 या उससे अधिक जिलों में भीषण उष्ण लहर (Severe Heat Wave) का प्रकोप देखा जाएगा. वहीं, कई अन्य जिलों में HEAT WAVE की स्थिति देखी जाएगी.
28 अप्रैल को इन जिलों में देखा जाएगा भीषण गर्मी का प्रकोप
मौसम केंद्र के पूर्वानुमान पदाधिकारी ने कहा है कि 28 अप्रैल को कोल्हान प्रमंडल के पश्चिमी सिंहभूम, पूर्वी सिंहभूम, सरायकेला-खरसावां जिला के साथ-साथ धनबाद, देवघर, जामताड़ा, दुमका, पाकुड़, गोड्डा और साहिबगंज जिलों में कहीं-कहीं भीषण गर्मी का प्रकोप देखा जाएगा.
रांची समेत 5 जिलों के लिए HEAT WAVE का अलर्ट जारी
इतना ही नहीं, 29 अप्रैल, 30 अप्रैल और 1 मई को भी कोल्हान प्रमंडल के सभी 3 जिलों पूर्वी सिंहभूम, पश्चिमी सिंहभूम, सरायकेला-खरसावां, बोकारो, धनबाद, देवघर, जामताड़ा, दुमका, पाकुड़, गोड्डा और साहिबगंज जिलों में कहीं-कहीं भीषण उष्ण लहर की स्थिति देखी जा सकती है. इन 3 दिनों के दौरान रांची, रामगढ़, खूंटी, पलामू और गढ़वा में भी कुछ जगहों पर हीट वेव की स्थिति रहेगी.
मौसम विभाग ने कहा : लू से बचने के लिए बरतें ये सावधानियां
मौसम विभाग ने HEAT WAVE के प्रभाव और उससे बचाव के बारे में भी जानकारी दी है. कहा है कि तेज धूप हो, तो विशेष सावधानी बरतें, ताकि लू की चपेट में आने से बचे रहें.
- दिन में 11 बजे से 3 बजे के बीच धूप का असर सबसे ज्यादा होता है. इसलिए इस दौरान घर से बाहर निकलने से बचें.
- डीहाइड्रेशन का शिकार आप न हों, इसके लिए आपको लगातार पर्याप्त पानी पीते रहना चाहिए. जितनी बार संभव हो, उतनी बार पानी पीयें. प्यास न भी लगी हो, तो थोड़ा-थोड़ा पानी पीते रहें.
- भीषण गर्मी के दौरान हल्के-फुल्के कपड़े पहनें. हल्के रंग के कपड़े पहनें. छिद्रयुक्त सूती कपड़े हों, तो सबसे बढ़िया है.
- धूप में बाहर निकल रहे हैं, तो उस समय काला चश्मा लगा लें. अपने साथ छाता भी रखें. सिर पर टोपी पहन लें. जूते का भी इस्तेमाल करें.
- बहुत ज्यादा गर्मी हो, तो घर के बाहर शारीरिक परिश्रम से बचें. एक्सरसाइज आदि भी न करें.
- यात्रा करते सम अपने साथ पानी जरूर रखें. जब भी प्यास लगे, पानी पीते रहें.
- शराब, चाय, कॉफी और कार्बोनेटेड कोल्ड ड्रिंक्स पीने से बचें. ये ड्रिंक्स शरीर को निर्जलित करते हैं.
- हाई प्रोटीन वाले भोजन खाने से बचें. बासी भोजन बिल्कुल न करें.
- बुजुर्ग, बच्चे, बीमार, गर्भवती महिलाओं का अतिरिक्त ध्यान रखें, क्योंकि अत्यधिक गर्मी के मौसम में इनके बीमार पड़ने की संभावना ज्यादा रहती है.
- यदि आप बाहर काम करते हैं, तो टोपी या छतरी का इस्तेमाल करें और अपने सिर, गर्दन, चेहरे और अन्य अंगों पर गीले कपड़े का इस्तेमाल करें.
- अगर कार को पार्क कर रहे हैं, तो उसके अंदर बच्चों को या पालतू जानवर को न छोड़ें.
- अगर आपको कभी ऐसा महसूस हो कि आप बीमार हैं, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें.
- गर्मी के दौरान डीहाइड्रेशन से बचने के लिए ओआरएस का घोल पीएं. लस्सी, तोरानी (चावल का पानी), नींबू पानी, छाछ का भी इस्तेमाल कर सकते हैं. ये ऐसे पेय पदार्थ हैं, जो शरीर को हाइड्रेट करने में मदद करते हैं.
- घर में अगर मवेशी या जानवर पालते हैं, तो उन्हें भी छायादार जगह में रखें. उन्हें भी पीने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी देते हैं.
- अपने घर को ठंडा रखें. इसके लिए पर्दे, शटर या सनशेड का इस्तेमाल करें. रात में खिड़कियों को खोल दें, ताकि ठंडी हवा आती रहे.
- घर में पंखे का प्रयोग करें. बहुत ज्यादा गर्मी हो तो गीले कपड़े पहनें और बार-बार ठंडे पानी से स्नान करते रहें.
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