धनबाद : विश्व मधुमेह दिवस पर डायबिटीज रन आज, ब्लू पेंट प्रोग्राम का भी होगा आगाज

विश्व मधुमेह दिवस के अवसर पर डायबिटीज एंड हर्ट रिसर्च सेंटर व धनबाद एक्शन ग्रुप (दाग) की ओर से मंगलवार को कई कार्यक्रम आयोजित किये गये हैं. इसके तहतडायबिटीज रन का आयोजन किया जायेगा. यह दौड़ गांधी सेवा सदन से शुरू होकर शहर के विभिन्न क्षेत्रों का भ्रमण करते हुए रणधीर वर्मा चौक लौटेगी. गांधी सेवा सदन में सुबह आठ बजे ब्रेकफास्ट का आयोजन होगा. इसके पश्चात दोपहर ढाई बजे श्रमिक चौक पर ब्लू पेंट प्रोग्राम होगा. इस संबंध में रिसर्च सोसाइटी फॉर स्टडी ऑफ डायबिटीज इन इंडिया (आरएसएसडीआइ) के नेशनल एग्जिक्यूटिव डॉ एनके सिंह ने सोमवार को रांगाटांड़ स्थित अपनी क्लिनिक में आयोजित प्रेस वार्ता में बताया कि डायबिटीज के कारण लोग तेजी से विभिन्न बीमारियों की चपेट में आते जा रहे है. देखा जा रहा है कि मरीजों के पैनक्रियाज के बिटा सेल और लीवर में चर्बी जमा होती है. यह डायबिटीज होने का एक मुख्य कारण बनता जा रहा है. ज्यादातर मोटे शरीर वाले मरीजों को यह अपनी चपेट में तेजी से लेता है. ऐसे में मोटापा कम करने की आवश्यकता है. मौके पर डॉ लीना सिंह, रमेश गांधी, धीरज शर्मज्ञ, रवि, मिहिर कुमार, मुकेश झा, लालू सिंह, राहुल कुमार, शकील अहमद आदि मौजूद थे.

डायबिटीज से बचाव के लिए हर दिन व्यायाम जरूरी

डॉ एनके सिंह ने बताया कि डायबिटीज से बचाव के लिए हर दिन व्यायाम जरूरी है. नियमित रूप से 20 से 30 मिनट का समय निकाल एक्सरसाइज जरूर करें. कोशिश करें की दिनचर्या में बदलाव हो. शाम छह बजे के बाद खाने से परहेज करें. बाहर के खाने से परहेज करें.