Exam Tips: परीक्षा के दौरान रहें रिलैक्स, दिमाग को होती है आराम की जरूरत

सारे बोर्ड की परीक्षाएं शुरू हो चुकी है. ऐसे में बच्चों के ऊपर स्ट्रेस का लेवल बढ़ता जाता है. हम आपको बताते हैं कि कैसे छात्र अपने परीक्षाओं के दौरान खुद को काल्म रख सकते हैं...

बोर्ड परीक्षा में सफलता पाने के लिए छात्रों को मजबूत रणनीति बनाना बेहद जरूरी है. साथ ही यह भी ध्यान देना है कि तैयारी करते समय कौन-कौन सी गलतियों को नहीं करना चाहिए. एग्जाम टाइम में पूरा फोकस एग्जाम पर ही होना चाहिए. अन्य गतिविधियां भी जरूरी है लेकिन बोर्ड परीक्षा के दौसबसे अधिक फोकस पढ़ाई पर होना चाहिए. आइये जानते हैं कुछ एग्जाम टाइम में फॉलो करने वाली टिप्स…..

एग्जाम फॉर्मेट

बोर्ड एग्जाम का फॉर्मेट तो छात्रों को पता ही होगा. कई बार इम्पोर्टेंट बातों को हम मिस कर जाते हैं. एग्जाम अब शुरू हो चुके है, इसलिए सब्जेक्ट्स के फॉर्मेट पर एक नजर डाल लें. अपनी तैयारी को उसी फॉर्मेट के अनुसार फिनिश करते हुए एग्जाम हॉल में जाएं. इससे आपको सिलेबस के महत्त्वपूर्ण टॉपिक्स को रिवाइज करने में भी मदद मिलेगी. इसके अलावा मार्क्स स्कोर करने में भी हेल्प होगी.

लेट नाइट तक ना पढ़ें

कई बच्चों की आदत होती है लेट नाइट तक जगकर पढ़ना और सुबह देर तक सोना. एग्जाम के समय में यह आदत भारी पड़ सकती है. लेट नाइट सोने के बाद अगले दिन यदि एग्जाम हो तो पहले जगना पड़ेगा. इससे होगा यह कि नींद पूरी नहीं होने से आप फ्रेश महसूस नहीं कर पाएंगे. पेपर अच्छा जाए इसके लिए मेंटल फ्रेशनेस काफी जरूरी है. इसलिए आपकी तैयारी तो हो चुकी है. अब सारा खेल रिविजन पर टिका है. इसलिए रात में जल्दी सोएं, ताकि सुबह जल्दी उठें. इससे सुबह में भी कुछ रिविजन करने का वक्त मिल जाएगा और एग्जाम हॉल में फ्रेश माइंड के साथ जा सकेंगे.

फोकस एग्जाम पर ही रखें

एग्जाम टाइम में पूरा फोकस एग्जाम पर ही होना चाहिए. अन्य गतिविधियों में ज्यादा समय जाया करना एग्जाम में आपकी स्कोरिंग कम कर सकता है. इसलिए पूरे एग्जाम के दौरान पूरी कंसन्ट्रेशन एग्जाम पर रखें. इधर-उधर की बातों में ध्यान भटकने से भी आपकी परफॉर्मेंस पर असर पड़ सकता है, इसलिए फोकस पढ़ाई पर रखें.