नाराजगी जरूर जाहिर करें, लेकिन सलीके से

दक्षा वैदकर

शादीशुदा जिंदगी में कई बार ऐसा हो जाता है कि पार्टनर की कुछ हरकतों से आपको गुस्सा आये या आप उनसे नाराज हो जायें. ऐसे में अपनी नाराजगी जाहिर करने के लिए जोर-जोर से चिल्लाने, अपशब्द का इस्तेमाल करने, रोने जैसी हरकतें न करें. पार्टनर को उनकी गलती का अहसास कराने और अपनी नाराजगी को जाहिर करने के और भी बहुत सारे तरीके हैं.

आप बहुत ही सभ्य तरीके से अपनी नाराजगी जाहिर करेंगे, तो सामनेवाले को आपके गुस्से के बारे में भी पता चल जायेगा और रिश्तों में खलिश भी नहीं आयेगी, जो अमूमन अपशब्दों के प्रयोग से आ जाती है. इसलिए नाराजगी जताएं, लेकिन बेहद सलीके से.

जब हम गुस्से में होते हैं, तो जाहिर तौर पर ऐसा बहुत कुछ कह देते हैं, जो अनुचित होता है. जैसे कि ‘मैंने तुमसे शादी करके बहुत बड़ी गलती की. पता नहीं घरवालों ने तुम्हारे अंदर क्या देखा.

मैं तो पछता रही हूं. तुम तो किसी काम के नहीं हो…’ वगैरह वगैरह. ये बातें गुस्से में मुंह से निकल जाती हैं, लेकिन इसका असर सालों-साल रहता है. इसलिए बेहतर है कि गुस्सा आने पर बातचीत थोड़ी देर के लिए बंद कर दें. शांत होने के बाद ही बात करें. कर्कश आवाज में बहस कर, दूसरों को नीचा दिखा कर गुस्सा जाहिर करने से अच्छा है कि आप खामोश रह कर गलत बात का विरोध करें. यही नाराजगी जताने का सबसे बड़ा हथियार है. हमेशा याद रखें कि हर बात को कहने का अपना एक समय होता है.

हर वक्त हर बात कहना सही नहीं होता है. आपको कोई बात बुरी लगी और आप नाराज हैं, तो फैमिली डिनर या दोस्तों के बीच उस बात को उनसे न कहें. बल्कि घर आ कर आप उनके सामने अपनी आपत्ति दर्ज कराएं. अगर सभी के सामने पार्टी में उन्होंने ऐसा कुछ कह दिया, जो आपको पसंद नहीं आया और आपने वहीं उल्टा जवाब दे दिया, तो बात बिगड़ सकती है. हमें रिश्तों को उलझाना नहीं, बल्कि सुलझाना है. उन्होंने बोल कर गलती कर दी है, लेकिन आप तो संयम रख कर मामला संभाल सकती हैं.

daksha.vaidkar@prabhatkhabar.in

बात पते की..

– रिश्ते बनाना आसान है, लेकिन उन्हें संभालना बेहद मुश्किल. हर आदमी को थोड़ा-बहुत मनोचिकित्सक होना जरूरी है. तभी जीवन में शांति रहेगी.

– बात करने के तरीके, शब्दों के चयन और थोड़ी-सी समझदारी से आप किसी भी रिश्ते का आसानी से हैंडल कर सकते हैं. संयम रखें. प्रेम रखें.