मुंह के छालों को कैंकर सोर्स (Canker Sores) भी कहते हैं ये आपके मुंह में या आपके मसूड़ों और गालों के आसपास मौजूद छोटे और दर्द वाले घाव होते हैं. इसके कारण आपको कुछ भी खाने पीने में काफी दिक्कत होती है. सात से 10 दिन में ये ठीक हो जाते हैं लेकिन इस दौरान तकलीफ बहुत होती है.
Mouth Ulcers | unsplash
दांतों से गाल कट जाना, दांतों की सफाई के दौरान ज्यादा ब्रश रगड़ने से घाव होने से भी मुंह में छाले हो सकते हैं. अधिक साइट्रस फूड खाना, कैफीन युक्त फूड्स का अधिक सेवन, बैक्टीरियल इंफेक्शन,पीरियड्स के दौरान हार्माेनल चेंज या सही से ना सोना और तला-भुना भोजन, जंक फूड्स, खट्टे और मसालेदार भोजन का सेवन भी इसका कारण है.
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शरीर की कमजोर इम्यूनिटी से छाले हो सकते हैं, जिससे इन्फेक्शन का खतरा बढ़ता है.
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शरीर में पित्त असंतुलन के कारण भी मुंह में छाले हो सकते हैं.
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मुंह के छालों से छुटकारा पाने के उपाय के उपायों की बात करें तो माउथ अल्सर ठीक होने तक स्पाईसी और खट्टा भोजन करने से बचें, लहसुन, मिर्च, अदरक कम खाएं और अपना मुंह साफ रखें. पर्याप्त पानी पिएं.
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मुलेठी को अपने मुंह में रखने से मुंह के छालों से राहत मिलती है. छालों से राहत पाने के लिए अमरूद के कोमल पत्ते चबाएं.अल्सर पर घी और शहद लगाएं.
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जीरा, धनिया, सौंफ की चाय पीने के साथ आंवला का सेवन आपको मुुंह के छालों से आराम दिलाता है
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