नींबू पानी (Lemon Juice) हेल्दी ड्रिंक है. नवरात्रि के उपवास के दौरान इसके सेवन करने से बॉडी हाइड्रेट रहती है.
Lemon Juice | unsplash
नवरात्र के दौरान नारियल पानी (Coconut Water) का सेवन करने से आपकी बॉडी हाइड्रेट रहती है और हेल्दी रहती है.
Coconut Water | unsplash
आरेंज जूस (Orange Juice) को पीने से शरीर को इनर्जी मिलती है. व्रत के समय पीने से थकान महसूस नहीं होती है.
Orange Juice | unsplash
फास्ट के दौरान अगर दही से बनी लस्सी का सेवन करेंगे तो आपका पेट भरा हुआ महसूस करेगा और यह काफी फायदेमंद भी होता है.
दही से बनी लस्सी | unsplash
अनार का जूस विटामिन सी का अच्छा स्रोत होता है, जो इम्यून सिस्टम को मजबूती प्रदान करता है और रोगों से लड़ने में मदद करता है.
अनार का जूस | unsplash
Winter Season की इन सब्जियों से सजाएं अपनी सेहत की थाली
Beetroot Juice | unsplash