Rishu Kumar Upadheyay

आजकल किचन से लेकर के ऑफिस तक धड़ल्ले से प्लास्टिक से बने सामानों का इस्तेमाल किया जा रहा है. पानी पीने के लिए प्लास्टिक का बोतल, खाना खाने के लिए प्लास्टिक का प्लेट या टिफिन, चाय पीने के लिए प्लास्टिक का कप ,सामान रखने के लिए प्लास्टिक का डब्बा, नहाने के लिए प्लास्टिक का बाल्टी यहां तक की हमारे घर और ऑफिस में लगा वॉटर प्यूरीफायर भी प्लास्टिक का ही होता है. प्लास्टिक को लेकर कई शोधों में बताया गया है कि इसका जरूरत से ज्यादा इस्तेमाल स्वास्थ्य पर नाकारात्मक प्रभाव डाल सकता है.

किडनी शरीर से टॉक्सीन को बाहर निकालने , खून को साफ करने जैसे कई महत्वपूर्ण काम करता है जिससे हमारा शरीर स्वस्थ रहता है.इसलिए इंसान को अपने दिनचर्या को ऐसा बनाना होगा जिससे किडनी सुरक्षित रहे . लेकिन आज का अस्त व्यस्त और अनियमित इंसानी जीवनशैली किडनी पर नकारात्मक प्रभाव डाल रहा है. वक्त है समय से पहले सचेत हो जाने की ताकि किडनी भी स्वस्थ रहे और इंसान भी स्वस्थ रह सके.

घर से निकलते ही सबसे पहले एअर पॉल्यूशन का सामना करना पड़ता है वही कुछ लोग स्मोकिंग करने के शौकीन होते हैं. आहार खराब और शारीरिक गतिविधि शून्य हो चुका है. इन सबका नकारात्मक प्रभाव शरीर झेल रहा है शरीर के कई अंगों में एक महत्वपूर्ण अंग है हमारा लंग्स जो प्रदूषण और खराब दिनचर्या का मार झेलता है इसलिए लंग्स को मजबूत रखना जरूरी हो गया है

निष्क्रिय जीवनशैली और असंतुलित आहार का परिणाम बैड कोलेस्ट्रॉल की अधिकता के रूप में सामने आ रहा है . बैड कोलेस्ट्रोल इंसानी शरीर को ना सिर्फ भीतर से अनफिट बना रहा बल्कि हार्ट अटैक जैसी गंभीर और जानलेवा बीमारी के करीब ले जा रहा है. ऐसे में जरूरी है कोलेस्ट्रोल से जुड़ी कुछ बातों को जानना. ताकि समय रहते सुधार किया जा सके.