Shreya Ojha

Cinnamon Benefits : दालचीनी एक प्रकार का मसला होता है, जो हमारी रसोई में आसानी से उपलब्ध होता है. लेकिन इसके फायदे के बारे में बहुत ही कम लोगों को पता होता है.

Walnut : मेवों में अखरोट को काफी ज्यादा पौष्टिक और मस्तिष्क स्वास्थ्य को बेहतर करने वाला नट कहते हैं.

Menstrual Swelling : माहवारी के वक्त महिलाओं को पेट में दर्द, पैर और कमर में दर्द, मूड स्विंग्स और सूजन एक आम समस्या है.

Fruits or Fruit Juice : शरीर को स्वस्थ एवं निरोगी रखने के लिए आयुर्वेद से लेकर चिकित्सकों तक सभी ताजे और मौसमी फलों का सेवन करने की सलाह देते हैं.

Shatavari Benefits : शतावरी मैं सेहत से जुड़े कई औषधीय गुण पाए जाते हैं और इसका प्रतिदिन सेवन करने से कई गंभीर बीमारियों से बचा जा सकता है.

Memory Booster : याददाश्त की ताकत मांसपेशियों की ताकत से कुछ अलग नहीं होती, आप जितना अपने दिमाग का इस्तेमाल करते हैं आपकी मेमोरी पावर उतनी ही ज्यादा अच्छी होती है.

Soaked Raisins : अंगूर को सुखाकर किशमिश बनाई जाती है, जो सेहत के लिए काफी अच्छी भी होती है. किशमिश को कई प्रकार से खाया जाता है.

Mpox Vaccine : एमपॉक्स संकमण/बीमारी के लिए बनाए गए पहले टीके को WHO (विश्व स्वास्थ्य संगठन )के द्वारा कुछ देशों में मंजूरी मिल गई है.

Testosterone : गलत खानपान और अनियमित दिनचर्या के कारण, हम खराब लाइफस्टाइल जीने का शिकार हो जाते हैं.