Increase Memory Power: स्मरण शक्ति को बनाएं तेज, इन आदतों को करें शामिल

Increase Memory Power: ऐसे कई छात्र हैं, जिन्हें कोई विषय कठिन लगता है, तो वे उससे भागने लगते हैं, यानी उस विषय को पढ़ना नहीं चाहते. जबकि आपको सबसे ज्यादा समय उसी विषय को देना चाहिए, जिसे समझने में ज्यादा समय लगता है. आसान विषयों को तो आप कभी भी तैयार कर लेंगे, लेकिन कठिन विषय को समझने व उसे तैयार करने में आपको ज्यादा समय लगेगा.

Increase Memory Power:ऐसे कई छात्र हैं, जो पढ़े गये चैप्टर को कुछ समय बाद दोबारा पढ़ते हैं, तो उन्हें लगता ही नहीं कि वह पढ़ा हुआ चैप्टर है. वे सब कुछ भूल चुके होते हैं. ऐसे में पढ़ाई से जुड़ी कुछ बातों को आप आदत में शामिल कर अपनी स्मरण शक्ति को मजबूत बना सकते हैं…

अच्छी याददाश्त और तेज दिमाग एक छात्र को भीड़ में अलग पहचान दिलाते हैं. हर कक्षा में कुछ छात्र ऐसे होते हैं, जिन्हें पढ़ाये गये पाठ्यक्रम के उत्तर जब पूछो, तब याद रहते हैं, वहीं कुछ छात्र टीचर द्वारा अचानक से प्रश्न पूछे जाने पर सटीक उत्तर नहीं दे पाते. आपको अगर लगता है कि आपकी याददाश्त आपके साथियों की तरह तेज नहीं है, तो कुछ तरीकों को अपनाकर आप अपनी याद करने व चीजों को लंबे समय तक याद रखने की क्षमता को मजबूत बना सकते हैं.

कठिन विषय पर फोकस बढ़ाएं
ऐसे कई छात्र हैं, जिन्हें कोई विषय कठिन लगता है, तो वे उससे भागने लगते हैं, यानी उस विषय को पढ़ना नहीं चाहते. जबकि आपको सबसे ज्यादा समय उसी विषय को देना चाहिए, जिसे समझने में ज्यादा समय लगता है. आसान विषयों को तो आप कभी भी तैयार कर लेंगे, लेकिन कठिन विषय को समझने व उसे तैयार करने में आपको ज्यादा समय लगेगा. आपके लिए बेहतर होगा कि आप पूरे फोकस के साथ कठिन विषय को तैयार करें. एक बार आप उस विषय से संबंधित कठिनाइयों को समझ जायेंगे, तो बाकी विषयों की तरह वह विषय भी आपको आसान लगने लगेगा.  

याद करने के बाद रिवीजन करते रहें
पढ़े गये पाठ्यक्रम का समय-समय पर रिवीजन करते रहना उसे हमेशा के लिए याद रखने का सबसे आसान तरीका है. नये चैप्टर तैयार करने के साथ पुराने चैप्टर्स को रिवाइज करते रहें. इससे आप प्रश्नों के उत्तर भूलेंगे नहीं. रिवीजन करने साथ-साथ नोट्स भी बनाते रहें. अपने नोट्स पढ़ने से रिवीजन करने में कम समय लगता है.

लिखकर तैयारी को पुख्ता करें
याद किये गये उत्तर को एक बार लिख कर जरूर देखें. लिखने से आप यह जान पायेंगे कि आपने उत्तर के सभी पहलुओं को लिखा है या नहीं, यदि कोई बात छूट रही होगी, तो आप लिखे गये उत्तर को चेक करते वक्त उसे दिमाग में बैठा लेंगे, जिससे आपकी तैयारी पुख्ता हो जायेगी.

लंबे उत्तर को प्वाइंटर में तैयार करें
छात्रों को अक्सर लांग क्वेश्चन के आंसर याद करने में परेशानी होती है. आपको भी अगर लंबे उत्तरों को याद करने में समस्या होती है, तो उस उत्तर को प्वाइंटर में बांट लें और गिन लें कि उत्तर के कितने प्वाइंटर बने हैं. इसके बाद हर प्वाइंट को याद कर लें. ऐसे में आप लंबे उत्तर को आसानी से याद कर सकेंगे.

विजुअलाइजेशन मेथड अपनाएं
किसी टॉपिक को पढ़ते समय उसे विजुअलाइज करने की कोशिश करें. इससे आपको लंबे समय तक प्रश्नों के उत्तर याद रखने में मदद मिलेगी. विजुअलाइजेशन को अपनाने से प्रश्न को पढ़ते ही उसके उत्तर के विजुअल आपकी आंखों के सामने आने लगेंगे और आप उसके अनुसार उत्तर लिख लेंगे. आप आज के समय में इस विजुअलाइजेशन तकनीक का उपयोग करके किसी भी टॉपिक को आसानी से याद कर सकते हैं. चाहे वह मैथ्स का फार्मूला हो या फिर केमिस्ट्री का कोई इक्वेशन.