23.1 C
Ranchi

BREAKING NEWS

Advertisement

Diabetes : डायबिटीज का काल है यह मीठा ड्राई फ्रूट, वजन भी करेगा कम

Diabetes : अंजीर स्वाद में मीठा लेकिन कई पोषक तत्वों से भरा हुआ होता है. अंजीर में प्रोटीन, मैग्नीशियम फोलेट, विटामिन, आयरन, जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं.

Diabetes : अंजीर स्वाद में मीठा लेकिन कई पोषक तत्वों से भरा हुआ होता है. अंजीर में प्रोटीन, मैग्नीशियम फोलेट, विटामिन, आयरन, जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं. ये सभी पोषक तत्व शरीर की इम्युनिटी बढ़ाने और बीमारियों से रक्षा करने के लिए जरूरी होते हैं.

Diabetes : Anjeer Benefits : डायबिटीज में लाभकारी

  • कहीं शोध के अनुसार अजीत का सेवन से रक्त शर्करा स्तर कब करते हुए मदद करता है और डायबिटीज को कंट्रोल करने मैं सहायता करता है.
  • अजमेर में डाइटरी और सॉल्युबल फाइबर पाए जाते हैं सॉल्युबल फाइबर डाइजेशन और शुगर के अवशोषण को धीमा करते हैं.
  • इस तरह इन्सुलिन सेंसटिविटी बेहतर हो जाती है और शुगर कंट्रोल में रहता है.
  • अंजीर का ग्लिसमिक इंडेक्स भी काम होता है और शुगर कंट्रोल करने की दृष्टिकोण से यह इसे एक अच्छा विकल्प बनाता है.
  • डायबिटीज कंट्रोल करने के अतिरिक्त अंजीर का सेवन वजन कम करते हुए भी सहायक होता है.
  • अंजीर में पोटेशियम होता है जो शरीर में इलेक्ट्रोलाइट संतुलन बनाए रखना है और ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखता है.
  • अंजीर में पाया जाने वाला कैल्शियम और फास्फोरस हड्डियों के विकास और गठन को भी बढ़ावा देता है.

Also Read : पति को मार अनुकंपा पर ली नौकरी, प्रेमी फुफेरे भाई की भी संदिग्ध मौत, सिपाही की कातिल पत्नी गिरफ्तार

Disclaimer: हमारी खबरें जनसामान्य के लिए हितकारी हैं. लेकिन दवा या किसी मेडिकल सलाह को डॉक्टर से परामर्श के बाद ही लें.

Prabhat Khabar App :

देश, एजुकेशन, मनोरंजन, बिजनेस अपडेट, धर्म, क्रिकेट, राशिफल की ताजा खबरें पढ़ें यहां. रोजाना की ब्रेकिंग हिंदी न्यूज और लाइव न्यूज कवरेज के लिए डाउनलोड करिए

Advertisement

अन्य खबरें

ऐप पर पढें