Banana: केला सेहत के लिए फायदेमंद होता है. सभी को रोजाना दो केला जरूर से जरूर खाना चाहिए. क्योंकि केला में फाइबर, प्रोटीन, पोटैशियम, फोलेट, एंटीऑक्सीडेंट्स, फॉस्फोरस,विटामिन्स, मैग्नीशियम, कॉपर आदि होते हैं जो शरीर के लिए जरूरी होते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं केला के बाद क्या नहीं खाना चाहिए?
केला और दही
केला खाने के बाद दही नहीं खाना चाहिए. क्योंकि केला और दही दोनों एक साथ खाने से इसका बुरा असर पाचन पर देखने को मिलता है. अगर आप केला और दही दोनों एक साथ खाते हैं तो इससे पेट का पूरा मेटाबोलिज्म खराब हो जाता है. आपको कब्ज की भी समस्या हो सकती है. इसलिए केला खाने के बाद दही नहीं खाना चाहिए.
केला और पनीर
केला खाने के बाद पनीर नहीं खाना चाहिए. इससे मेटाबोलिज्म स्लो हो सकता है. क्योंकि पनीर को पचने में समय लगता. ऐसे में अगर आप केला खाने के बाद पनीर खाते हैं तो आपको कब्ब आदि की समस्या से जूझना पड़ सकता है.
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केला और दूध
आयुर्वेद विशेषज्ञ का मानना है कि केले को दूध के साथ नहीं खाना चाहिए. क्योंकि केला और दूध खान से पाचन कमजोर हो सकता है और शरीर में विषाक्त पदार्थ पैदा कर सकता है. इसलिए केला और दूध नहीं खाना चाहिए.
केला और मिठाई
केला और मिठाई को एक साथ नहीं खाना चाहिए. क्योंकि मीठी चीजें और डेजर्ट को जब आप केले के साथ खाते हैं तो इससे आपके शरीर में अत्यधिक मात्रा में शुगर इनटेक होता है. जो वजन बढ़ने और अन्य सेहत संबंधित समस्याओं को बढ़ाते हैं.
केला और ठंडा पानी
केला खाने के बाद ठंडी चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए. क्योंकि इससे पेट संबंधी समस्याएं हो सकती हैं. इसलिए केला खाने के बाद ठंडा पानी, बर्फ, आइसक्रीम, कोल्ड ड्रिंक आदि का सेवन न ही करें.
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