Skincare Tips: आजकल हर कोई चाहता है कि उसकी त्वचा हमेशा जवां और ग्लोइंग दिखे, लेकिन बढ़ती उम्र के साथ त्वचा पर झुर्रियां, डलनेस पिंपल्स, एक्ने, काले घेरे, पिगमेंटेशन और डल स्किन अन्य समस्याएं आने लगती हैं. ग्लोइंग त्वचा पाने के लिए एक सही स्किन केयर रूटीन जरूरी है. नियमित रूप से मॉइश्चराइजिंग और सनस्क्रीन का उपयोग करना चाहिए. इसलिए आज हम आपको ऐसी ही 5 स्किन केयर टिप्स बताने जा रहे हैं, जिसकी सहायता से आप अपने चेहरे को खूबसूरत और जवां बना सकती है.
सनस्क्रीन का उपयोग करें
घर से बाहर निकलते ही प्रदूषण और तनाव का असर हमारे चेहरे पर दिखने लगता है. इसलिए हमें यह खास ध्यान रखना चाहिए कि जब भी हम घर से बाहर निकले तो सनस्क्रीन का अवश्य प्रयोग करें. सनस्क्रीन लगाने से हमारी त्वचा को धूप और प्रदूषण से सुरक्षा मिलता है, लेकिन लोगों को यह लगता है कि सनस्क्रीन को केवल गर्मी में हि इस्तेमाल किया जाता है जबकि, मौसम चाहे जैसा भी हो 2 फिंगर सनस्क्रीन चेहरे पर अप्लाई करने के बाद ही घर से बाहर जाएं.
स्किन को रखें मॉइश्चराइज
त्वचा को मॉइश्चराइज करते रहना चाहिए. क्योंकि, यह त्वचा को हाइड्रेट रखना में मदद करता है जिससे त्वचा की नमी बनी रहती है. इसे स्किप करने से कई तरह के स्किन प्रोब्लेम्स होने लगतें हैं. मॉइश्चराइजर का उपयोग करना हमारे स्क्रीनेयर का सबसे महत्वपूर्ण भाग होता है.
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फेस वॉश अवश्य करतें रहें
अगर आप चाहते हैं कि आपकी स्किन हमेशा हेल्दी रहे तो दिन में काम से कम दो बार फेसवाश जरूर करना चाहिए. याद रखें की आप अपने स्किन टाइप के फेस वॉश का यूज करें, नहीं तो आपको फायदे की जगह नुकसान हो सकता है. ऐसे हि रात मे भी आपको फेस वॉश करना चाहिए, और क्लींजर, मॉइश्चराइजर या नाईट क्रीम का उपयोग से आपकी त्वचा हेल्दी रहेगी.
जब जरूरत हो तभी करें मेकअप
मेकअप प्रोडक्ट में काफी केमिकल होते हैं, जो हमारे स्किन के लिए हार्मफुल होते हैं. रोजाना मेकअप के उपयोग से हमारे स्क्रीन के पोर्स बंद हो जाते हैं, जिसके कारण स्किन पर पिंपल्स, एक्ने, पिगमेंटेशन और फाइन लाइन जैसे समस्याएं होने लगता हैं. इसलिए जब आवश्यकता हो तभी मेकअप का उपयोग करें.
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विटामिन C और E का उपयोग करें
विटामिन C और E हमारे स्किन के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं. यह हमारे स्क्रीन को पोषण प्रदान कर उसे हेल्दी बनाने में मदद करते हैं. इसके लिए हमें अपने डाइट में ऐसे फूड्स को शामिल करना चाहिए जिससे यह दोनों विटामिन आसानी से मिल सके. या फिर ऐसे प्रोडक्ट्स का यूज करना चाहिए जिनमे विटामिन C और E हो.
Disclaimer: हमारी खबरें जनसामान्य के लिए हितकारी हैं. लेकिन दवा या किसी मेडिकल सलाह को डॉक्टर से परामर्श के बाद ही लें.
