Hartalika Teej 2024: भूलकर भी न खाएं तीज के व्रत में इन चीजों को, आप भी जानें

Hartalika Teej 2024 : हरतालिका तीज एक महत्वपूर्ण हिंदू त्योहार है जो खासकर महिलाओं द्वारा व्रत के रूप में मनाया जाता है, इस दिन, महिलाएं अपने पति की लंबी उम्र और सुखमय जीवन के लिए उपवासी रहती हैं, व्रत के दौरान कुछ खाद्य पदार्थों से परहेज करना आवश्यक होता है, ताकि व्रत का उद्देश्य पूरा हो सके और स्वास्थ्य भी ठीक रहे, यहां उन चीजों की सूची दी जा रही है जिनसे आपको तीज के व्रत में परहेज करना चाहिए:-

1. नमकीन और मसालेदार खाद्य पदार्थ न खाएं

व्रत के दौरान नमकीन, मसालेदार खाद्य पदार्थों का सेवन नहीं करना चाहिए, ये पदार्थ व्रत के उद्देश्य के विपरीत हो सकते हैं और शरीर में जलन या असंतुलन पैदा कर सकते हैं, तीज के व्रत में अधिकतर फल, दूध और सूजी के बने पकवान ही उपयुक्त होते हैं.

2. प्याज और लहसुन न खाएं

प्याज और लहसुन व्रत के दौरान निषेध होते हैं, इनका सेवन शरीर में गर्मी बढ़ा सकता है और व्रत के दौरान शरीर को संतुलित रखने के उद्देश्य के खिलाफ हो सकता है, इनकी जगह हरी सब्जियों और फलों का सेवन करना अधिक उपयुक्त होता है.

3. अल्कोहल और कैफीन का सेवन न करें

तीज के व्रत में अल्कोहल और कैफीन युक्त पेय पदार्थों से पूरी तरह परहेज करना चाहिए, ये पदार्थ शरीर में निर्जलीकरण कर सकते हैं और व्रत के दौरान आवश्यक ऊर्जा को प्रभावित कर सकते हैं, इसके स्थान पर पानी, नारियल पानी या ताजे फलों के रस का सेवन करें.

4. फास्ट फूड और जंक फूड न खाएं

व्रत के दौरान फास्ट फूड और जंक फूड का सेवन नहीं करना चाहिए, ये खाद्य पदार्थ ताजे और स्वस्थ व्रत के आहार के विपरीत होते हैं और शरीर के लिए हानिकारक हो सकते हैं, स्वस्थ और ताजे विकल्प जैसे कि फल, दही और दूध का सेवन करें.

5. अधिक मीठे पदार्थ न खाएं

अत्यधिक मीठे पदार्थ, जैसे कि मिठाई और चॉकलेट, व्रत के दौरान खाने से बचना चाहिए, बहुत अधिक चीनी व्रत के उद्देश्यों के खिलाफ हो सकती है और शरीर में असंतुलन पैदा कर सकती है, उचित मात्रा में घर के बने हलवे या फल का सेवन करें.

इन नियमों का पालन करके आप अपने व्रत को सही तरीके से पूरा कर सकती हैं और तीज के त्योहार का आनंद स्वास्थ्यपूर्ण तरीके से ले सकती हैं, इन खाद्य पदार्थों से परहेज करके, आप अपने व्रत को पवित्र और प्रभावी बना सकती हैं, और अपने स्वास्थ्य का भी ध्यान रख सकती हैं.

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