No Shave November 2023: शुरू हो चुका है नो शेव नवंबर, जानिए क्यों नहीं काटते इस महीने बाल, ना ही बनाते दाढ़ी

• हर साल नवंबर में ‘नो शेव नवंबर’ मनाया जाता है

• यही वो महीना है जब पुरुष शेविंग नहीं करते और अपने बाल नहीं कटवाते हैं

No shave November: नवंबर (November) का महीना आ गया है और इसके साथ ही नो शेव नवंबर (No Shave) है. नो-शेव नवंबर पुरुषों के लिए एक मानसिक स्वास्थ्य पहल के रूप में पूरे महीने शेविंग और बढ़ती मूंछों से बचने का महीना है. दरअसल, हर साल नवंबर में ‘नो शेव नवंबर’ मनाया जाता है. यानि यही वो महीना है जब पुरुष शेविंग नहीं करते और अपने बाल नहीं कटवाते हैं.

यह सिर्फ शेव न बनाने तक ही सीमित नहीं है. कटिंग, वैक्सिंग, थ्रेडिंग यानी शरीर के बालों को हटाने के लिए किया जाना वाला हर इंतजाम नवंबर में रोक दिया जाता है. दिलचस्‍प यह है कि ऐसा सिर्फ किसी एक शहर या देश में नहीं, बल्कि दुनियाभर में किया जाता है. यानि‍ नवंबर ‘नो शेव नवंबर’ है.

नो-शेव नवंबर के बाद फर्क आ रहा है

यह महीना केवल चेहरे के बालों के बारे में नहीं है. चाहे आप मोवेंबर या नो-शेव नवंबर का हिस्सा हों, लक्ष्य उन कारणों के लिए जागरूकता और धन जुटाना है जो पुरुषों के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं. यहां बताया गया है कि आप पूरे वर्ष किस प्रकार उत्साह को जीवित रख सकते हैं.

खुद जांच करें अपने आप को

वृषण कैंसर उन बीमारियों में से एक है जिसके लिए नवंबर और नो-शेव नवंबर दोनों जागरूकता बढ़ाते हैं, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप किसी भी शुरुआती लक्षण के लिए खुद की जांच कर रहे हैं. यदि आप मैनस्केपिंग के शौक़ीन हैं, तो वहां नीचे रहते हुए जांच लें कि कहीं कोई गांठ तो नहीं है. अन्यथा, सप्ताह में कम से कम एक बार शॉवर में खुद की जाँच करने की आदत डालें.

डॉक्टर से डरो मत

नियमित डॉक्टर की नियुक्तियाँ निर्धारित की जानी चाहिए, चाहे आपकी उम्र कुछ भी हो. चाहे कोई गांठ हो जिसकी आप जांच कराना चाहते हों, या आप ठीक महसूस नहीं कर रहे हों, आपका डॉक्टर मदद के लिए मौजूद है.

अपने दोस्तों के साथ जांचें

अपने दोस्तों को नो-शेव नवंबर मुद्दे के बारे में बताते हुए बातचीत शुरू करें और उनसे बात करें कि वे क्या कर रहे हैं – जैसे, वास्तव में क्या कर रहे हैं. बोलना और किसी को यह सुनना कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं, समर्थन का एक ठोस स्रोत हो सकता है.

आत्म-देखभाल के लिए समय निकालें

शारीरिक और मानसिक रूप से अपना ख्याल रखें. कठिन सर्दियों के महीनों में, चीजें बहुत अधिक ठंडी और गहरी दिख सकती हैं, लेकिन हमने आपकी मदद के लिए कुछ शीतकालीन स्व-देखभाल युक्तियाँ दी हैं (क्योंकि त्वचा की देखभाल स्व-देखभाल भी हो सकती है).

‘नो-शेव नवंबर’ का लक्ष्य

‘नो-शेव नवंबर’ का लक्ष्य कैंसर के प्रति जागरूकता फैलाना और मरीजों की आर्थिक मदद करना है. लोगों से कहा जा रहा है कि वे शेविंग का यह पैसा बचाकर फाउंडेशन को दान करें, जो इसे कैंसर रोगियों की देखभाल पर खर्च करेगा.

यह फाउंडेशन इन पैसों को उन संस्थाओं तक पहुंचाता है जो कैंसर से बचाव, इलाज, रिसर्च और एजुकेशन के लिए काम कर रही हैं. इसकी शुरुआत के पीछे की कहानी कुछ ऐसी है कि, नवंबर 2007 में शिकागो में रहने वाले मैथ्यू हिल की कैंसर से लड़ते हुए मौत हो गई. इसके बाद उनके आठ बच्चों ने अपने पिता को सम्मान देने और उन्हीं की तरह कैंसर से लड़ रहे लोगों की मदद के लिए कुछ करने का फैसला लिया.