Skin care tips: कच्चा दूध पोषक तत्वों का पावरहाउस है, जो आपके स्किनकेयर रूटीन को बढ़ाने में महत्वपूर्ण रूप से मदद करता है. विटामिन, मिनरल और अन्य महत्वपूर्ण यौगिकों से भरा हुआ कच्चा दूध आपके सौंदर्य आहार में एक बेहतरीन आइटम हो सकता है. कच्चे दूध का इस्तेमाल करने से हाइड्रेशन, एक्सफोलिएशन और त्वचा की चमक जैसे लाभ मिलते हैं. आज हम आपको कच्चे दूध से त्वचा का रंग निखारने के विभिन्न तरीकों के बारे में बताएंगे.
तव्चा के लिए कच्चे दूध का लाभ
कच्चा दूध त्वचा के लिए कई लाभकारी पोषक तत्वों से भरपूर होता है.
लैक्टिक एसिड
डेड स्किन सेल्स को हटाने में मदद करता है और नई सेल्स को फिर से विकसित करने में मदद करता है.
विटामिन
इसमें विटामिन ए, डी, ई और के होते हैं जो त्वचा को पोषण और नमी देने में मदद करते हैं.
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प्रोटीन और फैट
ये त्वचा की प्राकृतिक परत को नमी प्रदान करते हैं उसे मजबूत बनाते हैं.
मिनरल
कैल्शियम और मैग्नीशियम त्वचा की इलास्टिसिटी और नमी को संतुलित रखने में मदद करते हैं.
त्वचा की देखभाल के लिए कैसे करें कच्चे दूध का उपयोग
कच्चा दूध क्लींजर
सामग्री
2 बड़े चम्मच कच्चा दूध
कपास की गेंद या पैड
कैसे बनाएं
एक रुई के टुकड़े को कच्चे दूध में डुबोएं.
इसे अपने चेहरे पर धीरे से लगाएं.
इसे 10-15 मिनिट तक लगा रहने दें.
इसके बाद गुनगुने पानी से धो लें.
लाभ
यह विधि आपकी त्वचा से गंदगी और अशुद्धियों को हटाकर उसे साफ करने में मदद करती है, जिससे त्वचा मुलायम और ताजा महसूस होती है.
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कच्चे दूध का एक्सफोलिएटिंग स्क्रब
सामग्री
2 बड़े चम्मच कच्चा दूध
1 बड़ा चम्मच चावल का आटा या जई का आटा
कैसे बनाएं
कच्चे दूध को चावल के आटे या जई के आटे के साथ मिलाकर पेस्ट बना लें.
अब इस मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं और धीरे-धीरे गोलाकार गति में स्क्रब करें.
इसे 10 मिनट तक लगा रहने दें और फिर गर्म पानी से धो लें.
लाभ
दूध में लैक्टिक एसिड और चावल या जई के आटे की दानेदार बनावट का संयोजन डेड सेल्स को हटाने में मदद करता है, जिससे त्वचा चमकदार होती है.
कच्चे दूध का फेस मास्क
सामग्री
2 बड़े चम्मच कच्चा दूध
1 बड़ा चम्मच शहद
1 बड़ा चम्मच हल्दी (वैकल्पिक)
कैसे बनाएं
कच्चा दूध, शहद और हल्दी मिलाकर चिकना पेस्ट बना लें.
मास्क को अपने चेहरे पर एक बराबर लगाएं.
फिर इसे 20 मिनट तक लगा रहने दें.
इसके बाद गुनगुने पानी से धो लें.
लाभ
शहद के मॉइस्चराइजिंग गुणों और हल्दी के सूजनरोधी गुणों के कारण यह मास्क त्वचा को गहराई से हाइड्रेट और पोषित करता है.
