Skin Care Tips: मई और जून के महीने में भीषण गर्मी से लोगों की हालत खराब हो जाती है. इस मौसम में लोग घरों से निकलना बंद कर देते हैं. कई जगहों पर पारा 45 डिग्री के पार पहुंच गया है, जिसके चलते मौसम विभाग ने लोगों को लू से बचने की सलाह दी है. इसके लिए लोगों को अपने खान-पान से लेकर पहनावे तक में बदलाव करने के लिए कहा गया है. इसके साथ ही स्वास्थ्य विभाग भी लगातार लोगों को अलर्ट कर रहा है.
सनस्क्रीन लगाने
गर्मी के इस मौसम में घर से बाहर निकलने से पहले सनस्क्रीन लगाना अनिवार्य है, लेकिन अगर सनस्क्रीन का सही तरीके से इस्तेमाल न किया जाए तो यह फायदे की जगह नुकसान पहुंचा सकता है. ऐसे में आपको इसे इस्तेमाल करने का सही तरीका पता होना जरूरी है. इसलिए इस आर्टिकल में हम आपको सनस्क्रीन लगाने के सही तरीके के बारे में बताएंगे.
सही सनस्क्रीन खरीदें
अगर आप गर्मी के मौसम में सही सनस्क्रीन खरीदने की सोच रहे हैं तो सबसे पहले अपनी त्वचा के प्रकार को ध्यान में रखें. अब अपनी त्वचा के प्रकार को ध्यान में रखते हुए सनस्क्रीन खरीदें.
सही एसपीएफ़ महत्वपूर्ण है
सनस्क्रीन में सही एसपीएफ का होना बहुत जरूरी है. आपके सनस्क्रीन में कम से कम 40 एसपीएफ होना चाहिए. इससे कम एसपीएफ वाली क्रीम किसी काम की नहीं होती. यह आपको धूप से नहीं बचाएगा.
कैसे करें उपयोग
सनस्क्रीन लगाने के लिए सबसे पहले अपने चेहरे को अच्छे से धो लें. इसके बाद त्वचा पर टोनर लगाएं. टोनर लगाने के बाद सीरम लगाएं. अब अपनी त्वचा के अनुसार डे क्रीम लगाएं और अंत में सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें.
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लगाने का क्या है सही तरीका
सनस्क्रीन लगाने के लिए सबसे पहले अपनी उंगलियों पर सही मात्रा में सनस्क्रीन लें. इसके बाद इसे चेहरे और गर्दन पर गोलाकार गति में लगाएं. आपको अपने चेहरे पर सनस्क्रीन से मसाज करनी होगी.
