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Weight Loss: लाख कोशिशों के बाद भी नहीं घट रहा वजन, फॉलो करें 30-30-30 का नियम
Weight Loss: 30-30-30 नियम वजन घटाने का एक तरीका है. इस नियम के अनुसार, आपको अपने रोजाना की कैलोरी को 30% तक कम करना है. जानें कब और कैसे लागू करना है ये नियम.